消費生活

Sample

#5432019/03~2019/04
35歳 男性
会社代表(クリエイター)

1983年7月24日 / 血液型 : O / 身長 : 165cm  / 体重 : 60kg  / 居住地 : 長崎県平戸市(長崎県出身)   家族(奥さんと子ども3人)と同居 / 給与収入 : 月約15万円 / 自由になる金額 : 月約10万円 / ファッション代 : 月約2,000円

■LIFESTYLEについて
大阪で大学生活を過ごしたあと、地元・長崎のカーディーラーへ就職。
その後、飲食の世界も寄り道して、2007年、地元、平戸に帰郷。
家業の自動車整備工場で働きながら、ISOLA㈱を設立。
現在、ISOLA Eサイクル®という電気で走る自転車バイクを作っています。
太陽と星空の映画館や、野外ライブをソーラーパネルの電力で開催したり、地元を自分の経験や技術で、面白くするため、奮闘中。生活では自給的な暮らしをしたくて、電気や食べ物を作ったりしています。
今年は、スマートハウスをDIYする予定。

●習い事:家造り・野菜づくり・プログラミング
●趣味:ものを作ること、家庭菜園、ワイン
●半年間での大きな買い物:家の骨組み(30万円)
●人よりお金をかけているもの・こと:自給的に生きるためへの投資
●最近面白かった本・雑誌:『ぼくはお金を使わずに生きることにした』(マーク・ボイル)
●最近面白かった映画・DVD:「シンプライフ・小さな家と大きな暮らし」
●最近行って面白かったスポット・イベント:メタルマクベス(劇団☆新感線)

2019年03月
135,066円
2019年04月
78,516円
04 合計:78,516円
50,700円
その他
0円
ファッション費
150円
交通費
2,797円
交際費
0円
住居費
0円
光熱費
10,660円
外食費
0円
趣味・遊興費
0円
通信費
738円
雑用品費
13,471円
食品費

2019年 04月 30日 (tue)

0円
本日の支出
合計:0円

今日で平成も終わり。
なんか、そんなタイミングでこの日記を書けてよかったと思っている。
いろんな自分の消費活動が日記をつけることによって見えてきた。
まぁ、あまりお金使ってないほうなんだろうけど 笑

今日は明日、家族で旅行に出発するので、その準備をした。
3泊4日で熊本への家族旅行。
もちろん、車中泊か、テント泊の予定。
ご当地の食材を使ったりして、料理をしながら、各地を巡って、温泉に入るぞ。
晩ごはんは、以前、友人からもらった日本酒で乾杯。
平成に乾杯!

2019年 04月 29日 (mon)

0円
本日の支出
合計:0円

昨日の、二日酔いが激しく響く。。
昼まで寝ていたけど、ずっと頭痛かった。
奥様には申し訳なく、動けず。。
日の出ているうちは布団とYoutubeと仲良くしていた。
申し訳ないので、夕方はパスタを作った!
子どもたちはお昼にクッキーを作ったり、奥さんもお菓子を作っていたりして、デザートはそれ!
いちごを頂いたらしく、りっちなディナーとなった。
GWを無駄にした感があるぞ!!

2019年 04月 28日 (sun)

340円
本日の支出
大しょうがナフコ平戸店/山中町340円
合計:340円

GW初日は朝からビーチクリーンアップに行ってきた!
NPOでやっているイベント。
今回は根獅子の浜で行った。
出張に帰ってきてから久しぶりに会う仲間もいて、近況を伝えながら、ゴミ拾い。
こうやって、ちょっと話しながら、地球にいいこと出来るって、なんかいいな~
きれいになった浜を見つめて、平戸のこの仲間たちに安心感を覚えた。

お昼からは買ってきた生姜の苗を植えた。
と言っても、よくスーパーで見かけるような、ただの生姜だった。
普通にスーパーに売っている方が安かったけど、まぁ、種用の何かがあるんだろうな。

夕方から、娘たちの友達のお父さんお母さんたちとBBQパーティー♪
5世帯20人あまりでBBQ!
子どもたちも、とっても楽しそうで良い時間だった。
大人は焼き肉に、ビールにワイン!
サザエや牡蠣もあって、めちゃうまだった!
なかなか保護者同士でこういう時間を作れることは無いけど、良い時間だな~と思える。
「子育て」という人生の中の大きいイベントを共有することに意義があると思った。
まぁ、夜まで飲んで、酔っ払いました。

2019年 04月 27日 (sat)

0円
本日の支出
合計:0円

GW前の仕事、最終日!
最近、よく聞く、平成最後。
そう考えたら、僕のこの仕事も平成最後なんだな~

今日は実験タイムも最近やっていなかったので、仕事の新しい道を開くためにも、こういう時間を作っている。
いろいろと実験して、動画も撮影。
Youtubeにも後でアップしよう。

帰宅後は、出張から帰ってきても、丸太のことがあったりで、なかなか子どもたちとも遊べていなかったので、今日はたくさん遊んだ。
次女が、鯉のぼりを保育園から持ってきていて、色使いや、工作の仕方のレベルが上がっていることに関心した。
3姉妹、可愛いもんだ♪
明日から休みに入るから有意義に過ごすぞ!

2019年 04月 26日 (fri)

0円
本日の支出
合計:0円

今日は午前中だけ丸太運び。
結構に体が筋肉痛でパンパン。(T_T)
そんな体に鞭打って、頑張った。
付き合ってくれた奥さんにも感謝!

建築中の家のところへ移動完了!
とりあえず、これで、一軒分はあるんじゃないかな。
少なく見積もっても、5tくらいはありそう。

その後は仕事をそつなくこなし、GWに向けての準備をした。
仕事は休みだけど、熊本に一軒だけ、この前の出張の続きがあるので、GW中に家族で旅行がてら行く予定。
それもそれで、楽しみだ。

2019年 04月 25日 (thu)

0円
本日の支出
合計:0円

今日は丸太、丸太、丸太の一日だった。
少ないかな~と思ったけど、1本100kg超えの丸太がどっさり。
これを使って、家の壁材にしていくと思えば、ありがたい。
わざわざ森から切り出す手間が省けるから。
奥さんと一緒に軽トラで20往復以上した気がする。
とっっっても疲れたけど、満足する疲労感。
明日も午前中だけ丸太を動かす予定。
夜のビールと焼きそばが美味しい!

2019年 04月 24日 (wed)

1,575円
本日の支出
きりんのどごし生酒の一斗/鏡川町595円
オーガニックトロンテス酒の一斗/鏡川町980円
合計:1,575円

やっぱりご飯は奥さんが作るのが美味しい!
一人で食べるご飯より、家族で囲む、この夕食の時間が大好き。
子供たちもデコレーションヨーグルトを作ってくれた。
可愛いお顔のヨーグルト。
三女も本を読むように成長しているし、日々、愛を感じてます!!

今日は丸太をなんと偶然通りがかりに見つけて、それをもらえる話になった!
家造りの材料がこんなに簡単に良いタイミングでもらえるとは。
これで、わざわざ森から木を切り出す手間が省けた。
噛のお導きを感じた。
昨日、教会に行ったから? 笑
明日は、一日、肉体労働して、丸太を運びまくるぞ!

2019年 04月 23日 (tue)

50,000円
本日の支出
生活費(奥さんへ)50,000円
0円
合計:50,000円

平戸に帰ってきた。
2週間、3600kmの旅。
急ぎ足だったけど、
お客さんと話せたし、各地の桜もたくさん見れたし、旧友にも会えたし、はじめての出会いもあり、刺激や知見も得られた。
旅はやはりいいなといつも思う。
ただ、家族の時間はそれよりも変えがたいとも思う。
奥さんの美味しい料理と家族の笑顔に乾杯!

2019年 04月 22日 (mon)

1,242円
本日の支出
おみやげソレーネ周南/周南1,242円
合計:1,242円

後少しで帰れる。
広島で楽しい夜を過ごした後、さっそく、西へ向かって走り出す。
だが、しかし、急な仕事が入り、今いる三原から、福山へ逆戻り。
お客さんのためなら、柔軟に対応しよう。
仕事を終えた後は、九州へ向かってひた走る。
旅のいろいろな思い出を思い返しながら走る。
今回の旅も感謝の気持ちが大きい。
いつもそうだけど、旅をしているといろんな方と接する機会が増える。
お気遣いで食べ物を頂いたり、知識を共有したり、いろんな気付きをもらえたり。。
広島のSさん宅を出発するときに持たせてくれたおにぎりに、お庭の桜の花の塩漬けが入っていて、そんな考えがバーっと頭の中に生まれてきた。
ありがたいな。。
そんなことを考えながら下関で一夜を過ごした。

2019年 04月 21日 (sun)

1,254円
本日の支出
おにぎりローソン新田町四丁目店/新田町四丁目120円
キリン一番搾り生ビールマックスバリュ別所店/別所1,134円
合計:1,254円

さぁ、今日は広島に向かって走ります。
広島のオフグリッド仲間のSさんのお家に遊びに行かせてもらう予定だ!
なんと、ディーゼル車を改造して、天ぷら油で走れるように改造をしているとのこと。
畜産農家さんだけど、いろいろとアグレッシブな人で、珍百景とかのTVとかにも出たりしたことのある方。
ちょうど、最近、ソーラー湯沸かし器を設置したりと、やっていることや、理想とするライフスタイルが近いので、とても話があう。
ちょうど、畜産の研修生で来ていた子がこの春、1年満了で卒業していき、(新しい研修生も来ていた)その子が卒業したのを期に天ぷらカーに乗るということで、改造しているということだった。
僕も電気のオフグリッドはやっているので、その話を教えて、僕もソーラー湯沸かし器や、天ぷらカーのことを聞いたりと情報交換をした。
無事に卒業生の車も天ぷらカーにコンバート出来たようで、ちょうど完成パーティーに僕も便乗させてもらった。
薪で焼くピザの釜もお手製。(僕もこの釜をつくりたくなった!)
それで、ピザを食べまくるという、パーティーでとても楽しかった。
そこで、また、知らない方とも繋がりが出来たので、今度の旅で行けたら、遊びに行きたいな~と思った。

2019年 04月 20日 (sat)

5,000円
本日の支出
飲み代お魚キッチン/北堀江5,000円
合計:5,000円

今日は京都でお仕事。
仕事を終えたあと、お客さんの家でご飯を御馳走になった。
同世代くらいのお客さんなんだけど、コーヒー屋さんで学生のときにアルバイトをしていたらしく、コーヒーにこだわりのある人ということが発覚。
家にエスプレッソマシンもあって、コーヒーを頂いた。
お客さんのまた違った一面も知れてとても楽しい時間を過ごせた。
ご両親ともお話をしたり、コーヒーを飲んだりと、まったりとしていたら、いつの間にか3時に。
その日は大阪で、旧友と飲む予定にしていたので、失礼して、大阪へ走った。
堀江あたりのお店で2年ぶりくらいに再開。
最近の話や、彼氏の話や、フリーメイソンの話や?、いろいろと積もる話もあり、とても楽しい時間とお酒を楽しんだ。
遠くても、久しぶりに会えば、地元の友だちのように話せる。
いい友達はずっとつながっていたいと思った。

2019年 04月 19日 (fri)

1,280円
本日の支出
温泉料あみーシャン大飯/福井県大飯郡300円
ソースカツ丼ヨーロッパ軒/福井市980円
合計:1,280円

富山の道の駅で一泊。
ホタルイカミュージアムというものがあり、世界でもこの富山の湾でしか見られない現象をみることが出来るらしい。
今回は満月に近かったこともあり?見ることは出来なかった。
なんでもタモですくえるくらいにいるときもあるらしく、一度、取ってみたいと思った。
その後は、大阪短期大学時代の旧友が福井にいるので、昼飯を一緒に食べることに。
福井のローカルフードといえば、僕の中では”ソースカツ丼”だ。
ということで、ヨーロッパ軒というお店に行った。
そういえば、学生のときも福井に遊びに来たときに、これを食べたよな~とか話をしながら、近況を伝えあった。
元気そうでよかったし、こういう再会はこの旅の醍醐味だな。と思った。

2019年 04月 18日 (thu)

0円
本日の支出
合計:0円

北アルプス、おはよう!
今日は長野のK辺さん宅でゆっくりして、朝は二反田の桜を見ながら、お知り合いのところでトラクターの改造のお手伝いをした。
その後は、立屋の桜を見に。ここで、地域おこし協力隊の方ともお話して、試食のカレーを頂いた。
「菜の花カレー」美味しかった!ほろ苦さと、スパイスの絶妙な味わい。いいな~これは!
二十歳ぐらいの子たちだったが、ゆくゆくはこの小川村で飲食店をやりたいそうだ。
お昼からはご飯を食べて、長野のK辺さん宅で、お昼寝して、壁塗りをやってみた!
消石灰と珪藻砂で作る壁。
この質感とぬくもりのある感じがいい。
いろいろやっていたら、あっという間に夕方に。
さぁ、今日は富山まで行くぞ。

2019年 04月 17日 (wed)

2,108円
本日の支出
温泉料加賀井温泉/加賀井400円
一番搾りトライアル上里店/上里1,099円
ホールトマトトライアル/上里89円
塩ラーメントライアル/上里159円
ゆでうどんトライアル/上里15円
おにぎりトライアル/上里158円
カリーやカレートライアル/上里89円
バゲットトライアル/上里99円
合計:2,108円

さいたまを出発し、長野へ向かった。
途中、仕事をこなす。
Eサイクルのバッテリーの修理。
宅急便で荷物を受け取り修理して、再度、宅急便でお客さんのもとへ送る。
これを出張中でも出来るから、すごい世の中になったな~と実感。
途中、加賀井温泉という温泉を訪れた。
すごい隠れ家的、マニアックな温泉だった。
そして、目的地の長野のK辺さん宅への訪問。
いつ来てもここは話が合うからか、落ち着くし、心地いい。
ここで、家造りの質問やオフグリッドな生活のヒントをもらった。
僕も家を作る時はここの”コードウッドハウス”というタイプの家造りを取り入れるつもり。
明日は壁塗りをやる予定。
家のことやオフグリッドな生活の話に花が咲いた夜になった。

2019年 04月 16日 (tue)

108円
本日の支出
サクサク食感しっとりチョコセブンイレブン 町田小山町店/町田小山町108円
合計:108円

今日は町田の友人のところへ遊びにいってみた。
SNSで知り合った同じ趣味をもつ人のところへ。
結構、こういう旅をしていると、各地に行けるので、興味がある人のところを訪れることが出来るのも、楽しみの一つになる。
僕は発電や、オフグリッドが好きなのだけど、そういったマニアックなものは近場にやっている人が少なかったりする。
だけど、SNSだと簡単にフループなどで、情報交換がやり取りできるからすごい。
今日は、太陽光発電はもちろん、小水力発電や風力発電を町田でやっている人のところへお邪魔した。
僕もやっていない分野だったので、いろいろと勉強になったし、同世代でこういう仲間が出来て楽しい時間だった。
自分で自作のものが多く、小水力発電も、風力発電も自作でチャレンジしている姿に刺激を受けた。
他にも東京都なのに、井戸掘りや、薪ストーブまでやってのけるすごい人だった。

その後は、仕事を横浜、三鷹、文京区、さいたまとやって、さいたまの道の駅へ。
充実した、ハードな一日だった。

2019年 04月 15日 (mon)

2,106円
本日の支出
一番搾りマルエツ/鶴間1,088円
ケーパーマルエツ/鶴間258円
ホタルイカマルエツ/鶴間262円
あさりマルエツ/鶴間370円
にんにくマルエツ/鶴間128円
合計:2,106円

今日は千葉、神奈川とお客さんのところを回った。
大変な一日だった。
昨日もそうだけど、旅の途中、お客さんからの差し入れをもらう。
お茶や、お菓子や、調理器具とか。。
何か、そういうことにものすごく、感動してしまう。
気持ちが伝わってくるし、僕も頑張ろう!という気持ちになる。

今日の夜は神奈川の妹のところにお邪魔させて貰う予定。
ボンゴレが食べたいというので、仕事上がりにきついけど、頑張って作った。
二人でビールを飲みながら、いろいろしゃべる。
楽しい夜だった。

2019年 04月 14日 (sun)

586円
本日の支出
システマ 歯磨き粉マツモトキヨシ三鷹新川/三鷹新川198円
マルちゃん正麺 塩味マツモトキヨシ三鷹新川店/三鷹新川388円
合計:586円

富士山におはよう!
今日は三鷹で仕事した後、渋谷の仕事へ。
東京はいつだって、活気があるな~
そうか、今日は日曜だったのか!
出張中は本当に曜日の感覚がなくなるな~
仕事は一生懸命頑張った。
だけど、もっといいもの、いいサービスを提供したいと思う。
気づきもあったし、これからの繋がりも出来たと思う。
渋谷のお客さんから、プレモルをもらった!
本当にありがたい!
お客さんに感謝しながら、夜のひとときを楽しもう。

2019年 04月 13日 (sat)

1,315円
本日の支出
パリジャン フランスパンスーパー田子重/清里町138円
麦とホップスーパー田子重/清里町595円
ワイン ワールドセレクションスーパー田子重/清里町398円
チーズスーパー田子重/清里町184円
合計:1,315円

今日は愛知県刈谷市のお客様のところへ。
連日の晴れで、車の中の補機バッテリーも満タン!
僕のソーラーキャラバンには、ソーラーパネルで自社のリチウムイオンバッテリーを充電して、普通のコンセントのように交流100Vを使えるようになっている。
冷蔵庫と、ホットプレートがあるので、それで自炊できる。
刈谷の仕事を終えたあとは、関東へ向けて走る。
今日は道の駅ふじおやまを目指している。
そして、明日は、三鷹で仕事だ!
基本、下道オンリーだから、景色は良いし、楽しいけれど、運転は結構長い!
いろんな町のスーパーによって、食材を探したりするのも一つの楽しみだ。

2019年 04月 12日 (fri)

429円
本日の支出
レインボーロリキートファミリーマート小学校南店/こや町429円
合計:429円

歯痛、だいぶ治った。
今日は一日、そうでもなかった。
病気も何もかも、僕の中では自分の中の自然の出来事だと思っている。
だから、基本的には、葉を削ったり、薬に頼り切りにはなりたくない。
死ぬ時は死ぬのだろうと思っている。
唾液には、再石灰化を促す。
乾いている口は良くないと思い出そう。
歯痛に効く野草を見つけるのも良さそうだな、と思った。
なんだかんだ、昨日もだけど、今日もワインやビールの酒は体は飲みたい感じだったので、飲んだ。
尼崎で仕事をしたあと、八尾のお客様のところへ。
そして、その後は三重県まで走る。
桜前線と一緒に北上しているようで、どこにいっても桜は満開で、きれいだ。

2019年 04月 11日 (thu)

2,596円
本日の支出
うどんうどん元匠/東徳島市680円
大正トンプクマルナカ/鳴門市540円
キリングリーンラベルマルナカ/鳴門市125円
キャベツマルナカ/鳴門市120円
とうふマルナカ/鳴門市85円
マヨネーズマルナカ/鳴門市158円
お好み焼きソースマルナカ/鳴門市178円
お好み焼き粉マルナカ/鳴門市158円
豚肉小間切れマルナカ/鳴門市552円
合計:2,596円

歯が痛い!
四国に入って、うどんを食べているときに、いきなり歯痛!!
まじで痛いけど、もぅ仕事してたら、治った w
だけど、仕事終わって、車を運転すると、痛む、、、、
鳴門大橋のたもとのスーパーで食材を買いつつ、歯痛の薬も購入。
僕は、もう、4年くらい、歯磨き粉を使っていなかったが、この痛みは10年位前の虫歯の詰め物あたりからするので、歯周病を疑う。。
久しぶりに歯磨き粉で、歯磨きして、歯痛の市販薬を飲んで就寝。
明日も仕事が結構あるから、痛みは引いてほしいな~
お好み焼きを作って、明石大橋の近くで車中泊したよ。

2019年 04月 10日 (wed)

408円
本日の支出
チリ白ワインセブンイレブン高松香南町横井店/高松市香南町横井408円
合計:408円

今日は四国にいます。
昼に瀬戸大橋を通過。
あいにくの空模様で瀬戸内海を一望とは行かなかったが、淡い緑がかった海と、こんもりした緑の島々が美しくて、気持ちの良い景色だった。
今日も車中泊~香南楽湯という、ところで、温泉も入って気持ちよかった。
ワインを買って、パスタを作った。
美味しかった!
明日は朝から讃岐うどんを食べて、仕事に励む予定!

2019年 04月 09日 (tue)

2,630円
本日の支出
通行料金ネクスコ/下関150円
かまぼこ宝亀蒲鉾/川内町480円
飲み代ポンポン船/長府2,000円
合計:2,630円

今日から出張!!
今日から、キャラバンというバンに乗って色んなところを回って、Eサイクルのメンテナンスを行っていく。
出発前に玄関に置いてあった(無言の頂き物)みかんも積んだ!
今日、お世話になる、下関の友人宅への手土産もゲット!
さっそく、福岡で仕事をこなして、九州脱出。
下関の知り合いのところでお世話になる予定だったので、落ち合い、居酒屋で乾杯!
いろんな話に花が咲いた。
自宅にお招き頂いて、就寝。
目まぐるしい一日だった。

2019年 04月 08日 (mon)

2,480円
本日の支出
川内かまぼこ宝亀蒲鉾/川内町480円
飲み代ポンポン船/長府2,000円
合計:2,480円

今日から出張出発!
Eサイクルをメンテナンスしながら、各地を巡る。
昨日、玄関に置いてあった(無言の頂きもの)オレンジと少しの食料と生活用品を車に詰めてゴー!
今日、下関の友人宅でお世話になる予定だから、近くのかまぼこ屋さんも寄った。
福岡で仕事を2件済ませて、九州脱出。
その後、下関で友人と落ち合い、居酒屋へ。
色んな話に、花が咲いた。
その後は友人宅で就寝。
目まぐるしい一日だった

2019年 04月 07日 (sun)

1,890円
本日の支出
ワイン酒の一斗/鏡川町1,890円
合計:1,890円

今日は明日の出張の準備の仕上げ〜
時間が思ったよりかかってしまった。
会社の帰りに家族で、通勤途中に気になっていた桜を見にいった。
とてもキレイだった。
3週間はこういう家族の時間もおあずけ。
早めのお風呂にして、美味しいご飯を食べようとなり、アクアパッツァと、イノシシ肉のトマトソースパスタを作った。
家族との時間を噛み締めた。

2019年 04月 06日 (sat)

0円
本日の支出
合計:0円

今日はなんとか準備も一段落!
次女と三女は進級式。
夕方は、保育園から仲良くしてる二家族と今日は、お疲れ様&お祝い!
保護者会会長と副会長を二人が終えたから。
美味しいご飯と、酒!
子供も総勢8名!みんな楽しそうで、賑やかだった〜
こういう家族ぐるみの付き合いが出来て、僕は幸せだ〜

2019年 04月 05日 (fri)

0円
本日の支出
合計:0円

出張の準備で大忙し!
久しぶりの忙しさ。
娘も月曜から新学期だし、準備準備の日々〜!
写真は、近くの公園の芝桜。
本当、最近花が咲き誇ってる

2019年 04月 04日 (thu)

0円
本日の支出
合計:0円

今日はちょっと奥さんと喧嘩した~
お互い体調が悪かったのも、拍車をかけた。
結婚当初の思いやりや、優しさを思い出さないとな、と思った日だった。
8日から、2,3週間の長期出張。
日本全国を回る予定。
準備もしていかないと。
庭に生えている珍しい水仙も綺麗だった。

2019年 04月 03日 (wed)

1,169円
本日の支出
お弁当などお昼ご飯マルセイ/紐差町1,169円
合計:1,169円

今日は家造りの日!
ただ、体が本調子じゃなかったので、ちょっときつい。
奥様も風邪でダウン。。家で寝ている。
三女が風邪っぽかったので、それがうつったかな。。
とりあえず、やれる範囲でやった。
古材の選定。
基礎コンクリートの型枠外し。
お昼は友達の大工さんと長女(春休み)とお昼ご飯。
きついけど、なんとか、型枠外しは終わった!

2019年 04月 02日 (tue)

0円
本日の支出
合計:0円

今日は奈良から、たまたま旅行に来ていた人が、Eサイクルを見に来てくれた。
リースで載っている人から、聞いて来たそう。
ありがたい。
平戸は春めいて来ると、バイクや車でのドライブのお客さんが他県から、やってくる。
綺麗な海も見えるからかな。
明日は、家造り。
なんか、体がだるいので、早く寝よう。

2019年 04月 01日 (mon)

0円
本日の支出
合計:0円

今日から4月。
新元号は令和だそうだ。
PCの漢字変換でも今は出てこないけど、今後、この令和が普通になっていくんだろうな~
友人からかじめをもらった。
これをお味噌汁に入れると、とろとろになって、とっても美味しい。
この季節ならではの食材だ。
ありがたい!