自宅巣篭もり…。休養日。身体休めるべし…。雨だし、仕事、溜まったビデオ鑑賞…。出費なし。

宝塚の整体へ・・・暑い、暑過ぎる・・・。誘惑に負けて、あんこ好きの俺は、あんこぎっしり饅頭を購入・・・（写真撮る前に食べちゃいました）

朝の大阪の通勤電車も混み始めて、完全に戻った感あり。しかし暑い！！今日はTシャツと短パンで出勤・・・。昼めしは買いだめした納豆と豆腐で。よって本日の出費はございません。久しぶりに会ったスタッフに「痩せましたね！」と言われる！「ホントか！！？？」

オフィスの昼御飯用の買い出しへ。誘惑に負けて、チョコレートを・・・たまには糖分も大事だと思うし・・・

仕事帰りに食料を買いだめするためドン・キホーテへ。誘惑に負けて、冷凍ピザを買ってしまった・・・。暑くなったからビールも（発泡酒だけど・・・しかも糖質75％OFF！！旨いのか！？）マスクはもう普通に売っている。でもアベノマスクはまだ届かず・・・

大阪へ戻る。飛行機の乗客も増えてきた感じ。みんなコロナウイルス保有してんだろうな。それは俺もかな・・・

久しぶりに、いつも通っていた新宿の整体へ。EMSを使ってるが、ホントに俺のインナーマッスルはムキムキなのか？いや、そうではない…。

天気は良いが、自宅で地道に仕事。夕方は海まで散歩するかな・・・。江の島は既に人が溢れている模様・・・。出費無し。

週明け東京でミーティングなので飛行機に乗る。だいぶ乗客は戻ってきたんでは？久しぶりに横浜の整体へも通ってみる。早く走りたい！！

大阪や主要エリアが緊急事態宣言解除になるも、なぜかスポーツクラブは休業要請継続と・・・どうする？俺たち！！？？
終日ZOOMミーティングで疲れている昨今。昼ごはんも買いだめしていた納豆と豆腐で・・・。夜はサラダチキンとサラダ・・・。体重変わらず・・・（笑）

普通に大阪のオフィスに出勤。でもまだ基本在宅勤務なのでオフィスに１～２人しかおらず・・・。昼も納豆＆豆腐で頑張っています。出費無し！

週中日の買い足し。いつものミネラルウォーターと野菜ミックス。あ、食パンが売り切れ。甘いスティックパンでもいいかな・・・。甘いものは朝ごはんにダメと部下に言われたから、シュガーコンフレークはやめたのに・・・。

在宅勤務・・・。出費無し・・・。久しぶりに体重を測った。全然体重減ってないじゃないか！！あ、筋肉は重いことにしとこう。

いつもの豆腐と納豆昼ごはんが諸事情により食べられず、ファミマの菓子パンを食べる…。

自宅に巣篭もり…。JIN再放送を堪能。出費なし。

本日も宝塚の整体で体のメンテナンスへ。その後は会社のスタッフの友人がやっている店がコロナの影響で経営が厳しいという事で、久しぶりの外食へ！コロナ対策でカウンターのみの中華。久しぶりのビール、紹興酒、中華三昧！美味しかった！また明日からは体質改善だ・・・。

全国の緊急事態宣言が解除されつつあるものの、まだ大阪を含む首都圏は延長！しかも解除された地域もスポーツクラブは営業自粛延長が出てるところが多く、大打撃！！終日TV会議で本日の出費無し・・・。

本日も仕事で奈良へ。まだまだ電車内は人が少ない。しかし暑い！夏のようだ。本日の出費は水のみ！

髪が伸びてうっとおしかったので、近くの美容院へ（千円カットだけど…）美容師さんも自分もマスクしたままでどちらもやりづらい…。

普通に仕事をして、昼食は買いためた納豆と豆腐で・・・。やせた感じが全くしないのは気にせいか・・・。本日の出費無し。

GWも終わり、通勤者の数も通常に戻ったような。WOWWOWの無料体験も終わったので映画三昧も終了し、私生活もGWが終了した感あり（笑）

雨も降っているので巣ごもり決定。WOWWOW三昧だ。後はTBSの”JIN”と”ノーサイドゲーム”の再放送を満喫・・・。出費無し。

整体のために宝塚へ。宝塚歌劇団もコロナの影響で臨時休業らしい…。

そしてドンキホーテへ買い出しへ…。

ゴールデンウィーク明けて、通勤者は元に戻った感じ。俺は低カロリーの食品を買う日々。飲み会もできない今日この頃…。ある意味体質改善中には不幸中の幸い…。

本日も在宅勤務につき外出せず…。よって消費なし…。天気が良いのに不健康な生活…。

GW外出自粛中と言われているし、昨日の会社のミーティングを受けて自宅にて仕事中～。各自治体の対応がバラバラなので悩ましい・・・。
今日はWOWWOWも我慢しよう。今日はリーサル・ウェポンシリーズだけど・・・。

本日も出費無し！！

GW期間にも関わらず、大阪オフィスまで出向き会社のTVミーティングに参加。コロナの影響をばっちり受けているうちの会社も、新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言の延長が決まったことを受けて、今後の対応を決めなきゃいけない。ゴールドジム米国本社が倒産手続きを開始したとの情報。これから色んな業種の倒産が相次ぐに違いない。ホテル仲間も倒産で失業・・・。
経済的には苦しくても、コロナに負けずメンタルだけはしっかり持って欲しい！！

ミーティングにも行けず！！本日の出費無し！！　

近くのドン・キホーテに買い出しに。飲み会や交際費はパ～っと使ってしまい後から後悔してしまうことが多いが、自分のためだけだと質素倹約を信条としている（単なるケチ？）最近安い食品は体に良くないとSNSで見て、いくら納豆、豆腐、サラダ生活にしても安いものばかりだと体に害を蓄えているだけなんじゃないかと悩んでいる今日この頃・・・。まあ、歳も歳だし蓄積されても大したことではないと信じるようした。

低カロリーだけの食事の後は、ほんの少し甘いものが食べたくて、2回目の購入となった「バナナチップ」カロリー大丈夫か・・・？（ついでにお菓子も買ってしまった弱い俺・・・）

大阪でも一応外出自粛中でもあるし、一日中自宅で療養で体を休める。TV（映画）三昧の１日。しかもWOWWOWがGW限定（？）で無料ではないか！！際限なく観そうだったので、日付が変わる前に終了～。冷蔵庫には納豆、豆腐、サラダチキンだらけ。体を変えてみせる！

横浜と長崎の整体師の2人の紹介で、宝塚の整体師のところへ行く。大阪も町も電車も人が少ない・・・。体が楽になったような気もするが明日は体を休めてゆっくりしよう。何度も通うように勧められたが、大阪に居る間に週一の頻度で行けるかのか・・・。

豆腐と納豆中心の体質改善を始めて、3週間目。見た目変わらず。オフィス用に近くのスーパーへ買い出しに行く。