今日は仕事終わりにお友達と吉祥寺。1人はお酒飲めないのにいつも乾杯に付き合ってくれて、半分飲んだくらいで顔真っ赤にしてお茶飲んでる。とても優しくてとても天然な方なので、飲んでなくても酔っ払いと同じテンションのときあるからすごい。今日もたくさん笑わせてもらった。

掃除洗濯と本読んだりのんびり過ごした。洗濯機も洗濯槽クリーナーで洗った。健康診断の結果が思ってたより良くなかったので、生活習慣を見直さないとなぁと思ってる。運動習慣てどうしたらみにつくんでしょう。

今日は歯医者に病理検査の結果を聞きに行ってきた。そして勢いで、一本だけ残ってる親不知の抜歯の予約もしてしまった。横向きに生えていて、切って縫ってするので絶対に2、3日は顔が腫れる。帰りにフワフワした気分でコスメカウンターに寄って、買おうか悩んでいた化粧液を即決で買ってしまった。抜歯頑張ろう。

夜はいつものお手伝いへ。昨日飲んだせいで少し顔を浮腫ませて行ったら、また店主に指摘された。私が髪を15センチ切っても気付かないのに顔が浮腫んでるとすぐにバレる。悔しい。今日来たお客さんで加圧トレーニングのトレーナーをしてる方がいて、いろいろ聞きたかったけれど、なんか遠慮して聞けなかった。聞けばよかった。お店は明日からまた時短営業になるみたい。店主がリハビリがてら少しずつ営業時間を延ばしていたので、やっと最近になって24時まで延びたけど、、またのんびり営業に。そして前回お手伝いした日の売り上げが良かったらしく、大入り頂いた。嬉しい。とても達筆。

仕事終わりにいつもより少し遠くへ。すごく久しぶりに会うお友達と再会した。少ししてから、私のわがままで知り合いのお店へ顔出しに付き合ってくれた。移動した先でも久しぶりの方に会えてとても楽しかった。

今日は会社の歓迎会の予定だったけれど、もちろん延期に。おかげで家のことできたので私的には良かったかな。中野駅前の商店街に激安の靴下屋さんがあって、ずっと気になっていたのでよってみたら、セールやってたので４足買った。あと図書館で借りた本が今週返却予定だったけれど、まだ読み終わってないのでネットで期間延長した。便利で本当に助かる。

仕事終わりに受付ギリギリで皮膚科へ。もう治療も終わりかと思ったらまだ終わってなかった。今回は、前回より弱い薬を処方してもらって、最終的には保湿剤になるらしい。跡を残さないためにも最後までちゃんと通おう。帰りに少し化粧品見て帰ろうかなと思ったらいろいろと買っちゃった。良い香りのシャンプーとシャンプーブラシとマスカラベースと、無印の首が痒くならないタートル。明日着よう〜。

三連休最終日。あっという間。結局いつも通りに掃除洗濯。夕方にお友達と近所で少し飲んで、帰ってから人参の白和と人参のクリームチーズ和えを作った。寝る前にペディキュア塗った。冬になるとなかなか見えないところだけど、たまに見えた時に色ついてると可愛い。今まで爪切るのが嫌いでサロンに通っていたけれど、最近はそうでもないので自分で塗ってる。普通のネイルも久しぶりに塗ると、チープ感と薄めの質感が可愛く感じる。

無駄に早起きをしてお昼頃に脱毛サロンへ行った。顔の脱毛をしてみたくて何回か通ってみてるけど、多分あまり効果はないと思う。帰りにドラストやスーパーなどお買い物して帰った。筍の水煮が冷蔵庫にずっとあったので、それを使いたくてエスニック豆乳スープ的なものを作った。人参、鶏肉、春菊を水、鶏ガラ、ナンプラーで煮て、最後に豆乳。適当に作ったけど美味しくできてよかった。

友達と鬼滅の刃を観てきた。映画前に五右衛門でパスタランチ。久しぶりに五右衛門来たけど美味しい。そして映画。とても感動したし、煉獄さんすごい好きになった。みんな一生懸命で良い人ばっかだから心が洗われる感じがする。たくさん感動してスッキリした後は、新しい商業施設に行きたいよねってなったので、みんながまだ行ったことのないミヤシタパークへ。アクセサリーや雑貨のセレクトショップが可愛かった。パンとエスプレッソでお茶しながらご飯屋決めて、最後はカラオケ。楽しかった。

金曜日！夜は知り合いのお店のお手伝いへ。お友達の彼が飲みに来てて、一緒にいた方がなんとなく見たことあるな〜と思ったら3.4年前くらいに一緒に飲んだことある人で久しぶりの再会。賄い食べて飲んで、みんなでスナックへ行って飲み直し。だいぶ出来上がってたお友達が迎えてくれた。最近よく来てるので、店員さんや常連さんとも少し話せて楽しかった。

昨日抜糸してからの粘膜の修復力がすごい。抜糸直後は、また傷口開くんじゃないかと思うくらいチクチクヒヤヒヤしてたのに、今日は全くそれがない。嬉しくてお昼におにぎり2個食べた。抜糸前は口が開かなくて絶対に食べられなかった海苔巻も食べられて満足。帰りは皮膚科に寄って帰宅。かかりつけの皮膚科が予定が合わなくてなかなか行けそうにないので、新しい近所の皮膚科に行ってみたけど先生が優しくてちゃんと通えそうで安心した。写真は最近でたカネボウの化粧液。良さそうで買おうか迷ってる。明日から限定キットが販売されるらしい。週末ゆっくり悩もう。その隣はASOKOで買ったお気に入りのポストイット。ASOKOは先月、数年ぶりに行ったけど、ドラえもんやポケモン、キティとかいろいろな作品とコラボしてて面白かった。たまに行くと楽しいかも。

今日は先週の歯医者の治療箇所の抜糸の日。この1週間ずっと食べ辛くて、口の中がつって痛かったので本当に待ち遠しかった。今回担当してくれてる歯医者の先生が少し個性的な人で最初はすごく不安だったけど、これで最後と思うと少しの名残惜しさと嬉しさと。このまま年内のうちに親不知を抜こうかすごく悩む。どうしよう。

大根が食べたくてまるまる一本買ったので、半分煮込んで、あと半分はオイマヨ和えと大根おろしに。大根おろしは、頂き物の松前漬けに和える用。久しぶりの自分の地味な味付けが落ち着く〜。

今日は午後から健康診断でお昼ご飯食べられないのと口もまだ痛いので朝はスムージーを作った。さつまいもとバナナと柿と豆乳。カロリー高め。健康診断終わりにお腹空きすぎて、鉄分ヨーグルトと干し芋。採血したのでなんとなく鉄分。干し芋は結局一切れしか食べられなかった。仕事終わりにリスケしてもらったマツエクへ。今日わりと体調悪かったけれどマツエク中に仮眠とったらすごいスッキリした。起きたらまつ毛も綺麗になってるし、すごく良い気分で1日を終えられた。

午前中にマツエクの予約を入れてたけど眠すぎて明日にずらしてもらった。昼間は部屋の掃除と洗濯物をして、夜にインターステラーを観てたけど長くて途中で挫折した。寝る前に、明日健康診断があることを思い出して、問診票などの書類を書いて寝た。

外食続きなのと昨日のビールで朝起きたら顔がパンパンに浮腫んでた。口の腫れも引いてない。軽くご飯食べて洗濯機回して少し昼寝してから、今日も知り合いのところへお手伝いへ。私の顔を見た店主に、昨日何時まで飲んでたの？って聞かれた。朝より少し良くなったけれど結局一日中顔が浮腫んでた。帰りは運動がてら歩いて帰って、ちゃんとお風呂に浸かって寝た。

口の腫れがなかなか引かなくて今日もコンビニ食。昨日と同じやつの味違い。美味しかった。夜は知り合いのお店にお手伝いへ。お友達が飲みに来てくれていて少しお喋りしすぎたなと反省。終わって賄い食べてから、お友達の飲んでるところに合流。店員さんが歳の近い女の子でいろいろと話すうちに今度飲み行くことになった。いつも同じ人と同じところに行くことが多くて、新しいお友達ってなかなかできないので嬉しかった。

昨日治療したところが思ったより腫れてたので、誘われたランチを断ってコンビニ食。食べやすいものないかな〜と探して買ったスープごはんが美味しかった。フリーズドライすごい。葉野菜だけは昔から変わらずまずいけど、それ以外は味も食感も◎そして今日も歯医者へ。治療箇所の消毒だけだったのですぐに終わったので、図書館に寄って本を借りて帰宅。図書館の静かでいろんな世代の人がいて、少し気まずい空気感が好き。今回は伊坂幸太郎の小説メインで借りた。すごく読みやすくて伏線回収が気持ち良いので、たまにしか本を読まない私でも読みやすい。楽しみ。

今日のお昼は最近はまっているスープデリのブラウンシチュー。仕事終わりにNEWoManのBULYへ寄って化粧水を買いたかったけれど入荷待ちだったので、コスキチでファミュのローズソフトナーを買った。その後先週予約した歯医者へ行って、ドラッグストアとスーパーへよって帰宅。治療箇所が腫れてご飯が食べずらかった。

まだ数日だけど、先日買った保湿ケアアイテムの効果を少し実感してる。サプリ飲んで、こまめにミストで保湿してたら乾燥でかぶれることが少なくなった気がする。仕事終わりは吉祥寺へ行って大好きなカレー屋さんでご飯。美味しいカレーとビール飲んで幸せだった。友達に好きなドラマの話をしたら、帰って早速観てくれたみたいで嬉しかった。私もオススメしてもらった本を読もうと思う。

今日は珍しく少し残業。いつもより少し遅くに帰宅して、ずっと食べたかったつみれ汁を作って食べた。スーパーのつみれを初めて食べたけどふわふわで美味しかった。

近所のお友達と早い時間にさくっと飲んで、帰りにスーパーへ寄って帰宅。キッチンの換気扇を掃除しなきゃと思いながらずっとできてなくて、この日も結局流しとコンロ周りだけ掃除した。年内に必ず掃除する。

しばらくずっと予定詰めててバタバタしてたので、絶対予定入れないと決めていた週末。昨日の夜は夜更かしをして、今日は昼前までゆっくり寝られた。家のことやりながらロングラブレター漂流教室を一気見した。今まで何度も観てるけどいつも感動する。
あと最近は人参を積極的に摂るようにしているけれど、甘いにんじんが苦手なのと、人参は加熱して油と一緒に摂ると良いらしいので、だいたいいつも金平か白和にしてしまう。レパートリーが欲しい。

今日も仕事終わりにバイト。知り合いの方が来てくれてお喋りができたので楽しかった。終わってゆっくり飲みたかったけど、店主が早く帰りたそうだったのでぱっと飲んで帰宅。いつも余り物のご飯などくれるのでとても助かる。

乾燥対策のためにいろいろと購入。フェイスパウダーは今までさらっとしたものが好きだったけど、保湿効果のあるものに。コスデコとスックで悩んでいたけれど、ラメが苦手なのでラメなしのコスデコにした。あとは化粧の上からつけられるミストとセラミドサプリ。

お昼に会社の人とランチした時にパスタを食べ過ぎてずっと胃がもたれてた。夜は仕事終わりに知り合いのご飯屋さんに手伝いに行ってきた。普段は店主と2人だけど、初めましての人がいたので新鮮で楽しかった。お客さんも従業員の人もいろんな職種の人がいて、たくさん面白い話が聞けるのでとても良い時間。帰りに美味しい賄いもたくさん食べられて幸せだった。

久しぶりの何もない休み。ゆっくり家で過ごしながら今月の予定を確認して、調べものをした。最近は体調管理や自分の時間をきちんととることを大切にしようと思っているので、予定を入れすぎないように気をつけています。9月頃から時間のある日はできるだけ湯船にきちんと浸かるようにしていて、この1、2年で肌の乾燥が酷くなったので洗いすぎないことと、体を温めることを意識している。自分の体質を知ってきちんとコントロールできるようになりたい。

年末に向けて年内にやれることをいろいろと考えて、まず歯医者に行こうと思い、仕事終わりに早速歯医者へ。今回は治療内容の確認・説明を受けて来週の予約を入れてきた。その帰りにスーパーに寄って買い物して帰宅。

地方を点々としている友達と久しぶりの再会。谷根千へ。日暮里の繊維街は学生の頃何度か行ったけれど、西口のほうは初めて降り立った。古い建物に新しいお店、商店街と下町感のあるとても良い町。カフェでカレーランチして、商店街や雑貨屋を見て回って、日暮里駅の近くの喫茶店で少しお喋りをして、空港へ向かう友達を見送ってから、気になっていた和栗のお店へ。たくさん食べて喋って夕方過ぎに帰宅。ご飯支度しながら週末分の洗濯物や部屋の掃除も軽くした。ネットで注文したエプソムソルトの入浴剤がちょうど届いたのでちゃんと湯船にも浸かった。エプソムソルトは肌がツルツルして湯冷しにくくて少し保湿してくれている気がする。