就職して一人暮らししている弟が帰ってきてみんなでまったり。
寒いので家でぬくぬくしてた。
明日からいろんなところでセールが始まるのでワクワク。

夜はみんなで家族みんなで年越しそばとご馳走を食べた。
母がカニやイクラを用意しているとはしらず、晩御飯の前にお菓子を食べまくってしまった。。。
案の定あんまり食べられなかったけど、残った分明日また食べられそうなんで明日たくさん食べよう。

年末年始休みを使って筋肉をつけ、体力作りをする計画を実行中。
元々歩くのが好きで足は結構筋肉ついてたけど、外に出れなくて歩くのがつらい期間が結構あったので、その期間に衰えてしまった・・・。
むくみも大分軽減されてきたので、更に良くするためには足に筋肉つけるのがいいかな、と思い少しづつだけど頑張って歩き始めた。

今日は少しだけ遠いセブンイレブンに行ってずっと食べたかったセブンイレブン限定味のハーゲンダッツ買ってきた。
帰ってきたら結構疲れたけど、続けていけば体力もついてもっと長距離歩けるようになるはず。
東京にも早く遊びに行けるようになりたいし、毎日少しずつ頑張るぞ！！

大晦日の足音が聞こえてくる。
今年もあと3日・・・早いなぁ。

もうすっかり年末モード。
朝目覚ましをかけなくていいって本当に最高！！

お昼ご飯食べた後に母とパン屋さんに行ってきた。
スコーンとクイニーアマンをGET。
両方とも本当に好きでどこのパン屋さんに行っても買ってしまう。
スタバにもよって新作のロイヤル アール グレイ ブーケ & ティー ラテ飲んできた。
好みの味ですごい美味しかった。
新しく出た抹茶あんバターサンドも食べた。こちらもすごい美味しかったー！
いつも頼む前は写真撮るぞ！って思ってるんだけど、いざ目の前に食べ物が来ると食欲が勝って食べ終わった後に写真を撮り忘れたことに気づく・・・。

治療で入院した時に少し胃の調子が悪いと言ったら、念の為の胃カメラをすることになったので病院へ。
有難いことに昨日で仕事納めさせてもらった。
鼻からも喉からも怖いので、全身麻酔してもらった。
目が覚めたら検査終わっていて先生とお話。胃は何も問題なかったみたい。
良かった良かった。

気づいたらクリスマスが終わっていた。。
年末は本当に時間が流れるのが早い。
今日で仕事納めだったので、朝から結構忙しかったけど、なんとかなって良かった。

今日から好きなブランドのプレセールが始まるのでワクワクしてたけど、欲しかったものはほぼ対象外でがっかり・・・。
欲しかったものが春向けっぽいものだったのでしょうがないけど・・。
どうしても欲しかった薄色デニムだけ割引になってなかったけど買ってしまった。

クリスマスから年末に向けての雰囲気はすごい好きで、毎日気分が上がる。
セールもどんどん始まるので散財しすぎないように気をつけよう。

今日も相変わらずずっと家にいた笑
こういう時、在宅ワークメインの会社なのはありがたい。
お母さんが今日もケーキ買ってきた笑
クリスマスだし毎日ケーキでも問題ない！

メリークリスマス！
治療後1週間はなるべく外に出ない方がいいので、仕事後もずっと家の中。
お母さんが近所のスーパーでケーキ買ってきてくれてみんなで食べた。
久しぶりのケーキ美味しかった！！！

家に帰ってゆっくり休んだら調子大分戻ってきた。
場所にはオーラというか気というものがあるのかな。
入院してる時はなんか空気が周りの空気も淀んでて、病人！って感じになってしまうのすごい不思議。
部屋の換気もできないし、空調を自分でいじれないのもあるのかな？
やっぱり家が一番。

おやつにルラクチェ（洋梨）食べてみたけど、美味しすぎてびっくりした。
とろとろで食感は桃みたい。
すごい良い香りで、1日のご褒美って感じ。
タンパク質を分解する酵素が豊富に含まれてたり、疲労回復効果もあって最高。

ただ、美味しいもの食べてもやっぱり1日仕事したらへとへと。
ウォーキングしたりして体力作りしないと・・・。
プロテインもまた飲みたいな～と思ってたらよく見ているVlogの人が飲んでるプロテインが良さそうだったので、小さいサイズ買ってみた。
ホエイでもソイでもなくて、人工甘味料も入っていないけど、美味しいらしい。
治療はかなり順調に行ってるみたいなので、健康的な体に戻して行けるよう頑張ろう。

体がまだちょっとだるい。
明日から仕事なので影響しないか少し心配。
幸い在宅でそこまで忙しくはない時期なので、無理しすぎず仕事頑張ろう。

無事治療を終えて退院し、今日のお昼に家に帰ってきた。
やっぱり家が一番。

入院中は暇だし結構書けるかな、と思ったけど、治療を受けた後は薬の影響でへとへとで全然書く余裕なかった。
今日も帰ってきて昼寝するまではへとへと。
体の中に放射線入れてるから仕方がないのかな。
ただ、前回は治療受ける前の状態が悪すぎて体がへとへとなのわからなかったから、良くなってきてるのかも。
（今回は治療受ける前めちゃくちゃ元気だったから差を感じた）

帰ってきたら頼んでたル・レクチェが届いてたので明日食べてみよう。楽しみ。

放射線量も無事下がり、明日退院することに。
体に良いとは言えない成分の薬なので、投与後は疲れてすごい眠くなる。
隙あらば寝ている感じの1日だったけど、普段はなかなかそういう生活できないので、ありがたいと言えばありがたい。

今回も副作用の吐き気出なかった！良かった～！
点滴で薬を投与するんだけど、点滴のルート確保してもらう時が一番緊張する。。
今回も痛かったけど1回でルート確保してもらえて良かった。

あとは水分たくさん取って放射線量を下げて退院するのみ。
放射線量が基準値に下がるまで畜尿って言うのをしないといけなくてそれが大変。。

朝から病院に行って入院。
治療は明日なので、今日は検査の日。
苦手な血液検査が無事終わり、CTとかレントゲン取って検査も一通り終了。
明日は昼から薬の投与。
副作用の吐き気が今回も出ないことを祈りつつ早めに就寝。

明日から入院しての治療。
水分だったり持ち物のチェックも完了。
窓が大きい病室なので寒そうで心配。

昔からフルーツが大好きで、今もほぼ毎日食べている。
今の季節はみかんと林檎。
林檎が特に大好きなので今の時期は本当に幸せ。
毎朝ヨーグルトにカットした林檎を入れてはちみつをかけて食べるのが至福の時間。

林檎は結構お手軽なのか昔から日常的に食べていたけど、たまにしか食べられない、私の中で特別なフルーツが2つある。
洋梨とさくらんぼ。
さくらんぼは1人暮らし時代に大好きなアメリカンチェリーを買い込んでたらふく食べていたので少し特別感は薄れたかも。
洋梨は子供の頃にたまに母がラフランスを買ってきてくれて、それが大好きだった。
今なら自分でスーパーに行って買えばいいけど、なぜか自分で買ったりはしてなかった。（自分でも不思議）

仕事終わってXを見ていたらル・レクチェという洋梨を知った。
何でも幻の洋梨と言われているらしい。
私の中の好奇心がすごい勢いで動き出し、気づいたらお試し用を買っていた笑
予約注文なのでいつ届くかわからないけど、めちゃくちゃ楽しみ。
治療入院後の楽しみがまた1つ増えた。

明後日から入院しての治療で少し緊張。今回も副作用の吐き気出ないといいな・・。
薬がしっかり効いて、より体が元の状態に戻りますように！！！

今日はしっかり寝て朝遅めに起きて、その後はずっと家でのんびり。
風邪引いちゃうと治療を受けられなくなるので、風邪もらわないように引きこもり。

朝にベーグルにチーズつけて食べたらなかなかお腹が空かなかったので、お昼は控えめに。
ちょっと前までは無理して食べてたけど、胃腸とか消化吸収のことを考えるとそれも良くないんじゃないかと思い、食べ過ぎないように気をつけるようになった。
朝にANP71飲んでアミノ酸補給できてるから、タンパク質取らなきゃ！って脅迫概念が薄くなったのも大きい。
一生懸命食べてなんとかしようと思ってたけど、サプリとか栄養ドリンクみたいなの使うの大事だなと気づいた。

夜ぼーっとしてたら、なぜかマリアージュフレールの冬季限定チョコのことをはっと思い出し、調べてみたらちょうどバレンタイン用の予約が始まっていて、予約することができた。
もちろん自分用！
届くのが2月なので食べられるのは大分先になるけど、美味しく食べられるようにより健康になる目標になるので良し！！日々を過ごす楽しみがまた1つ増えた。

昨日、お昼にものすごく久しぶりに某ファストフードを食べたけど、体が受け付けず、消化できず大変なことになった。
夜まで胃にダメージが残り、今日も遅くまで寝てた。
健康な時でも食べた後はなんか調子悪いなってなってたから、治療中の今は食べちゃダメなものなんだなって痛感した。というか治療終わって体が元に戻ってももう食べたくない・・・。

量をセーブしつつ食べてるので胃腸の不調は少な目だけど、木金とかになってくると疲れもあってかたまに消化しきれないことがある。
もっと酵素取り入れた方がいいのかな？と思い、青パパイヤ酵素調べてみた。
お試ししてみようかと思い、Biopleの スペシャルインナーケアキット福袋を予約。
あおつぶもお試ししてみたかったのでラッキー。
最近買ったばかりのbemyflora(まだ届いていない）も酵素なので取りすぎ？！とも思ったけど、様子見つつ使い分けていこう。

届くのが1月なので、それまでは胃腸をより労わらないと。。
胃腸が働いてくれないとどれだけ体に良いもの食べても意味ないからね。

好きなブランドのプレセールの日程がそろそろわかりそうでウキウキ。
セールで買おうと思って、欲しいもの我慢してたのでたくさん買いたい！

12月ももうすぐ中旬。。時が過ぎるのは本当に早い。
気づいたら来週は入院して治療だ・・・。
週末に色々買いに行かないと。。

治療当日はお昼の時間から投薬が始まるのでお昼ご飯は食べられない。
お薬の副作用に悪心があることがあるので、朝ごはんもあまり固形物食べたくない。
前回は運良く何の副作用もなくピンピンしてたから今回もそうだといいな。
夜は部屋に戻って普通に病院食。
どうせだし、プチ断食みたいな感じにしちゃおうかな・・・と思ってプチ断食に必要なもの調べ始めた。
朝はanp71飲めば良さそう、プラスで酵素ドリンクみたいなのないかな？と思い、ずっと気になってたbe　my floraの酵素ペーストを思い出した。
お高くて買うの躊躇してたけど、色んな栄養素が豊富らしいし、お金で健康が変えるなら・・・と思い買ってみることにした。
定期購入の方が安くて1回だけの購入でいいらしいので、定期購入で。

anp71飲み始めて美容系の評判の良いものの効果の高さを思い知ったので、be my floraの酵素ペーストも楽しみ。
わたしは美容ではなく健康目的だけど、美容系のものは健康的な効果もすごく高い。
美しさって言うのは健康の上に成り立ってるんだなって思い知った。

気づけば来週は入院して2回目の治療を受ける。
今からドキドキ。
今回も副作用出ないといいな。

月初の仕事が一通り終わって解放感！
今月も無事終わって本当に良かった。
時間に追われながらやってるので毎月すごいドキドキする。。

ANP71が届いた～！
午前中に届いたので早速温めて飲んでみた。
口コミ見ると結構酸っぱいらしいけど、大丈夫かな？
あ・・美味しい！！！ヨーグルトっぽくて好きな味。
ちょっとずつ飲めるので、晩御飯後にも温めて飲んじゃった。
体も温まるしこれすごく良い気がする。
継続が必要なので効果がわかるのはここからだけど、美味しく手軽に飲めるので続けられそう、というかすぐなくなりそうで怖い笑

昨日出かけた疲れで今日は食べて寝ての繰り返し。
こういう日も結構好きだったりする。

朝から父と母と3人でイオンタウンへ。
母と2人で行くことが多いのだけど、父は1月の家族旅行の時に着ていくダウンが欲しいらしく、珍しく一緒に一緒に行くことになった。

イオンタウンで行くところは大体決まっていて、今日も無印とカルディに行ってきた。
カルディではシモンコールを発見！ネットでも買ったけど、予備にバニラをもう1個購入。
スペインみたいにホットチョコレートにチュロスをつけて食べてみたいな、と思って冷凍のチュロスも購入。
チョコとかクッキーのお菓子も買おうかなと思ったけど、量が多くて食べきれなさそうだったのでやめておいた。

父も私もドーナツが好きなので、珍しくミスドに行ってテイクアウト。
気になってたポケモンコラボのディグダのドーナツを買った。
子供が多くて気が引けたけど、午前中だからかたくさん在庫あるみたいだったので買ってしまった。
お昼近かったので、父のおごりで銀だこも買って帰った。
父と母と一緒に近所のショッピングモールに行くのすごく久しぶりで新鮮で楽しかった！

予想外の仕事が退勤間際に降ってきててんやわんや。
出来るところまではやったけど、自分の力不足を感じた・・。
頑張ろう。。。

今週は仕事がめちゃくちゃ忙しい。
昨日までに比べると大分落ち着いたけど、今日も忙しくてクタクタ・・・。
忙しかったり、ストレスかかったりすると体は酸性に傾くらしく、それは健康的にあまり良くないらしい。
そういう時は野菜や果物取ったり、クエン酸取ったり、ミネラルウォーターを飲むのが良いらしいので、母が見つけて買ってきてくれたソラン・デ・カブラスを飲んでみた。
中硬水だけど、味に癖はなくて飲みやすい！
マグネシウム入ってるから飲みすぎないようにしないと・・・（下痢が怖い）
キレートレモンも一緒に買ってきてもらえるようお願いすれば良かった。。
キレートレモン大好きすぎてアマゾンブラックフライデーで缶のタイプを箱買いするかめちゃくちゃ迷っている。
賞味期限が2か月半のものとか送られてくることがあるらしいから迷う・・。
疲れた時の癒しって感じで毎日は飲まないからなぁ。。。

最近モデルさんのVlogで知って、買おうか迷っていたANP71の12本入りをネットで買ってみた。
腸内環境整うのもいいけど、アミノ酸とブドウ糖が入っていて、朝あんまり食べられない時でANP71飲めばいいっていうのに惹かれた。
タンパク質とかアミノ酸をお手軽に取れる方法を常に探している。

今日はめちゃくちゃ仕事ハードだった。。
いつも3日目は量が多くて時間との勝負。
今月もなんとかなりそうで良かった～。
明日はちょっとゆっくり出来る日なので良かった。

飲んでみたかったシモンコールのホットチョコレート買えた！！！！
たまたまカルディオンライン見てたら在庫あってびっくりした。
カカオ60％シナモンとカカオ60％バニラの2種類両方買った。チュロスつけて食べたりとかしたい。
届くのとても楽しみ。

アマゾンも何気なく見てたら良さげでお手頃なボディウォーマー見つけてポチり。
特に欲しいものとか意識してない時の方が良いものに出会えるのかもしれない。

今日から1週間は仕事がめちゃくちゃ忙しい週。
今年もあと1か月切ってしまった。
今月も頑張るぞ～！

最近乾燥がすごい。
一昨日の朝起きて歯磨きをしていたら唇がひび割れてすごい出血してちょっと笑ってしまった。
これは唇のケアをせねば！とリップケア用品とか調べ始めた。
ちょうど今日から@コスメショッピングでBEAUTY DAYっていうフェアみたいなのをやっていたので覗いてみた。
外出するときに唇に色がないと顔が引き締まらなくなってしまったので、リップを物色。
RMKのリップが人気なのか、でもちょっと乾燥するらしい。。うーん。
RMKのリップバームとセットになっている限定キットを買ってみようと思っていたけど、フェア開始と同時に売り切れた笑
口コミ通りすごい人気みたい。
KANEBOもいいらしい、しかも潤うし色持ちも結構いいらしい。
SUQQUのも良いんだよなぁ・・、使ってたことあるけどぷるっぷるになって全然乾燥しなかった。
悩んだ末、KANEBOのルージュスターヴァイブラントを購入。

元々リップは結構好きだったけど、コロナでマスクするようになってから全くつけなくなってしまっていたから、新しいリップ（口紅）を買うのは多分5年ぶりくらい。（リップクリームとかティントタイプはたまに買っていた）
また唇のおしゃれを楽しめるのは嬉しい。届いてつけてみるのがすごく楽しみ。