消費生活

Sample

#7472026/01~2026/02
49歳 男性
会社員&個人事業主(ITコンサル)

- / 血液型 : O / 身長 : 173cm  / 体重 : 63kg  / 居住地 : 埼玉県(埼玉県出身)   - / 給与収入 : 月約100〜150万円(給与収入以外の個人事業収入も含む) / 家賃 : - / 自由になる金額 : 約30〜50万円 / ファッション代 : 月約3万円

■LIFESTYLEについて
会社員と個人事業を掛け持ちする超雑草タイプ人間。どちらも本業と思ってやってます。おかげさまで忙しくしており、頭を使う仕事とはいえ結局は体が資本だし、心がいい状態じゃないといい仕事ができないから、忙しくても心を無くさずいい日々を過ごせるよう、心と体のコンディションには時間とお金をかけています。
元々サッカーやってましたが、いつしか1人で完結するスポーツを選ぶようになり、年数回ラントリップ(マラソン大会ついでの旅)に出ています。やりたいことをお金で制限されることはほぼないけど、物欲がそんなにあるわけでもなく派手に遊びたいわけでも資産を残したいわけでもない。若くはないけど、とはいえ意外とまだ先の人生もけっこう長そうで。「Die with ZERO」を目指して有意義なお金の持ち方と使い方を模索する日々。

●習い事:なし
●趣味:ジョギング、クラフトビール、ワイン、コーヒー、投資
●半年間での大きな買い物:機能重視で選んだTISSOTの時計(17万円)
●人よりお金をかけているもの・こと:心と体のケアとトレーニング、株式・ETF投資
●最近面白かった本・雑誌:俳句集『ホスト万葉集 嘘の夢 嘘の関係 嘘の酒 こんな源氏名サヨナライツカ』(小佐野彈、 俵万智)。歌舞伎町ホストが詠んだ俳句集。
●最近面白かった映像作品:Netflix映画『セキュリティ・チェック』。ロサンゼルス国際空港でのテロを題材にした作品だったが、うっかり東京からロス行きの機内で見てしまった。
●最近行って面白かったスポット・イベント:夢だったシリコンバレーに行って、ロスで無人運転タクシーWaymoに乗ったこと。

2026年01月
833,384円
2026年02月
436,828円
01 合計:833,384円
101,780円
その他
91,883円
ファッション費
83,759円
交通費
42,000円
交際費
124,330円
住居費
45,000円
光熱費
87,804円
外食費
158,404円
趣味・遊興費
60,346円
通信費
24,700円
雑用品費
13,378円
食品費

2026年 01月 31日 (sat)

22,140円
本日の支出
FeelCycle月会費13,640円
ハンドクリームなどクアトロボタニコ(Aamzon)/8,500円
合計:22,140円

OFFの1日でした。ちょっと近くのジム行ったりもしたけど、できるだけ特別な予定を作らず過ごす。
こういう日はとても貴重だし、穏やかに過ごせる環境や人に恵まれているのはありがたい。
愛用しているクアトロボタニコのハンドクリームとかバス用品が減ってきていたので発注した。

2026年 01月 30日 (fri)

68,478円
本日の支出
時計修理TISSOT/新宿28,000円
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
タクシー代S.RIDE/恵比寿〜広尾1,200円
ワインバーKENZO/広尾38,000円
合計:68,478円

月末の事務処理をすごい勢いで進める。事務処理は気が乗らない時はほんとに進まないけど、モードに入った時の捗り具合はすごいタイプ。
むしろ今時、単純作業に没頭できる仕事はどんどんAIに置き換えられていくので、ある意味貴重な時間ではある。
退勤後、バンドが変な風に折れてしまって修理に出していた腕時計が修理完了したとのことで新宿Flagsまで受け取りに。結局バンド交換になって有償でした。半年前に買ったばかりだったんだけどな。
気を取り直して。
あっという間に1月も終わり!今月も働きました!ということで、今月の打ち上げに大好きなワインバーへ。毎月できるわけではない(というか実際にはほぼできない)けど、節目に打ち上げや自分を労る時間は大切。
ひょんなことから存在を知った日本人オーナーのワインメーカーの直営店で食事も美味しくて大満足。昨年、カリフォルニア・ナパバレーのワイナリーにも見学に行ったけど、世界の果てみたいな山奥で作られるワインを東京で楽しめるのは本当に不思議なことであり幸せなこと。
その時の写真を載せておきます。
美味しいワインを堪能し、ふわふわになって帰宅。今月もお疲れ様でした!

2026年 01月 29日 (thu)

6,898円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
ランチ(ミーティングを兼ねて・3人分支払)響/5,200円
コーヒーSMOKIST COFFEE/新宿御苑420円
合計:6,898円

自分にとってのみ重要なインフォメーションである新宿御苑のサンマルクカフェ情報。1ヶ月以上もお休みしてしまうらしい。
コーヒーだけじゃなく「&茶」がついて帰ってくるっぽい。
しばらくの間、一本裏の通りの某チェーン系ショップでコーヒーを買うことになりそうです。
このご時世で店内どこでもいつでもタバコが吸えちゃう!という攻めたコンセプトのお店なのでそそくさとテイクアウト。
会社のオフィスで喫煙者があまりにも虐げられている(比喩ね)現状を見ると、そういう人の心のオアシスとしてのニーズは大きいんだろうな。
今日は思ったように仕事が進まず、悶々とする一日だった。でもこういう時にダメならダメなりに淡々とやることやっておくのは重要なのは身にしみて知っている。

2026年 01月 28日 (wed)

17,028円
本日の支出
ビジネスコーチングZapass/15,000円
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
鮭おにぎり、ルイボスティーセブンイレブン/汐留750円
合計:17,028円

集中仕事日。
昨日届いた新しいヘッドセットがいい感じで嬉しい。
退勤後、ずっとお世話になっているビジネスコーチングで壁打ち。言えることと言えないことはあるんだけど、仕事上の課題や成長について話を聞いてもらってヒントをもらいつつ、最終的には自分で意思決定して行動に移す、というサイクルを月イチで繰り返してます。
お会いしたことはなく、あえてセッションも音声だけにしているのでちゃんと顔も見たことはないんだけど、これはこれでちゃんと成立する。すごい。
言葉にして聞いてもらうことで自分の意思や感情を再確認する瞬間。

2026年 01月 27日 (tue)

29,618円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留〜上野〜新宿御苑〜最寄り1,760円
書籍「この日本の片隅で〜バズらない人生300人それぞれの事情〜」Kindle/1,617円
身体メンテナンス/上野15,000円
ロジクールワイヤレスヘッドセットZONE300Amazon/10,000円
パン(めんたいフランス他)ルビアン/新宿750円
トリュフスープチーノスターバックス/491円
合計:29,618円

たぶん10月か11月くらいだっと思うけど、スタバにトリュフスープチーノっていう季節商品が出て気に入って毎日のように飲んでたんだけど、しばらくしたらフェードアウトしていってもう終わりか〜と思ってたら、1月になってなぜか売っている店舗が増えてきて復活の兆し。
ここぞとばかりに近隣の店舗で売っているかどうかをアプリでチェックして買いに走りました。
美味しい。
オンラインミーティング用のヘッドセットを新調。前のやつは形状的に耳が痛くなるやつだった。
先日のTOEICの結果が返ってきて、まぁ悪くない成績だったんだけど相変わらずこのテストは手応えとスコアが全く相関しないのはなぜなのか。
退勤後、身体のメンテナンスに行って、マラソンの疲れをほぐしてもらう。
きっちり腿の外側と裏側が張ってて、かなり楽になった。

2026年 01月 26日 (mon)

166,719円
本日の支出
美容院Optima/代々木12,000円
電車賃、タクシー代モバイルSuica/最寄り〜汐留〜代々木〜新宿御苑〜最寄り2,028円
オフィス(マンション賃借)家賃/自宅近隣69,330円
プライベートオフィス利用費/新宿御苑55,000円
ランチ(きつねそば)/新橋550円
Cambly(3ヶ月分)/サブスク27,811円
合計:166,719円

Camblyっていう英会話サービスを週1ペースで使ってて、これがまたすごい。
基本的には世界中の英会話講師とのマッチングサービスなんだけど、1回30分のレッスンでランダムにその時ログインしてる講師を勝手に繋げてくれる。
(もちろん講師を指名したり、レッスンを予約したりもできるけど)
特に日本でレッスンを受けやすい時間なんかはアジア・オセアニアとかヨーロッパの東の方が多いんだけど、レベルも国籍もさまざまで、訛りがすごかったりものすごい早口だったりカリキュラムそっちのけで雑談ばっかりだったり、聞いたことない街に住んでて暮らしぶりを教えてくれたり。
英会話レッスンというよりは、その時出会った英語会話者と何とかしてコミュニケーションを取る勝負って感じで、むしろ生きていくにはこっちの方がはるかに重要なんだろうなっていうサバイバルをしてます。
今日の昼休みレッスンはカナダ出身バリ島在住の陽気なおばあちゃん講師のマシンガントークに相槌を打つ回でした。こちらに喋らせる気など全くないようで、とにかく寒いのが嫌、という大変わかりやすい移住理由であった。
退勤後、昨日のダメージの残る身体を引きずって美容院へ行った後はオフィスでがっつり作業を進める。

2026年 01月 25日 (sun)

6,985円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜千駄ヶ谷(往復)1,050円
ランチ(カレーとクラフトビール)Shinjuku CROSSING/新宿2,330円
スターバックスラテグランデ(ショット、バニラシロップ追加)スターバックス/新宿605円
お風呂テルマー湯/新宿3,000円
合計:6,985円

早起きして新宿シティマラソンに出場してきました!ここ数年毎年出てるけど、いつも気持ちよく走れる(天気さえ良ければ)
体調も良くて最高でした!
国立競技場スタートゴールで新宿駅から神楽坂までの往復コース。新宿の街中を走れるなんてなかなかないから幸せなことです。関係者やボランティアの方々には本当に感謝。
(別の話だけど、時々都内の歩道を集団で走ってる人たちがいるけど、あれはランナーから見ても本当に良くないと思う。)
目標タイムには少し届かなかったけど、やれることはやったしシーズンベストを出せて嬉しい。
終了後はケアのためにお風呂に入って軽く打ち上げして(ラン後には味の濃いものが食べたくなるしクラフトビールは最高♡)オフィスで事務仕事など。
明日からまた頑張ります。

2026年 01月 24日 (sat)

38,360円
本日の支出
クリーニング代/近所1,280円
シューズ(on running)on/原宿23,100円
高速代/最寄り〜中野長者橋(往復)1,280円
駐車場/新宿4,000円
パスタランチ/新宿4,500円
DAZNサブスク/4,200円
合計:38,360円

完全にOFF。
朝寝を決め込んでから溜まってた雑務を片付け、ランチと買い物へ。
平日はあまり食べないけど、休日は好きなものを好きなように食べることにしています。
明日のマラソングッズなどを買いに。ぶっつけ本番になってしまうけど、気になってたonのクラウドモンスターの限定カラーを試し履きしたら良さげだったので思い切って購入。イエローとピンクのラインが可愛い。
明日に備えておとなしく寝ます。

2026年 01月 23日 (fri)

44,600円
本日の支出
宿泊費APAホテル/久屋大通9,500円
コインロッカー代700円
電車賃、新幹線代モバイルSuica、EX-IC/名古屋〜新横浜〜汐留〜新宿〜中目黒〜最寄り14,200円
ランチ中華料理/横浜1,200円
ヘッドスパ&リラクゼーション/中目黒19,000円
合計:44,600円

午前中に横浜に寄ってから都内へ戻ってくる。
何でも値上がりのご時世だけど、最近の首都圏で最も速いスピード(自分調べ)でインフレが進んでいる君の名はそう、コインロッカー。特にこのタイプのやつ。
数年前からコインパーキング方式の課金体系を採用したらしく、1時間ごとに従量課金され最大料金ありと書いてはいるもののよく見るとそこに留まっている時間は短く、またすぐに従量課金されるという鬼畜モードでの運用です。単位面積あたりの売上で見たらコインパーキングより上なんじゃないの。縦にも積めるしな。
夜はずっとお世話になっているヘッドスパ&リラクゼーションへ。
さすがに移動とハードワークが続いて身体がきつい状態で、丁寧にケアしてもらう。
コンサルと経営者と女性トレーナー売りジムの胡散臭さについて語りつつ、トレーニングであれリラクゼーションであれコンサルであれ、パーソナルで対面して相手のためにオリジナルでメニューを作ることの尊さと感謝について盛り上がる。
すっかりヘッドも身体も軽くなって今週も終了。おつかれさまでした!

2026年 01月 22日 (thu)

54,532円
本日の支出
宿泊費サザンタワー/新宿31,800円
電車賃、新幹線モバイルSuica、EX-IC/新宿〜品川〜名古屋11,500円
きしめん駅のきしめん屋さん/名古屋850円
懇親会費(多めに支払い)/名古屋10,000円
ホットコーヒートールスターバックス/品川382円
合計:54,532円

今日から出張で朝早く、昨日は前泊。素敵な朝焼けと移動中の富士山を見れて気分良くスタート。(なんで新幹線乗ると富士山撮りたくなっちゃうんでしょうね)
いつも品川のJRから新幹線に乗り換えるところの食事の充実度には目を奪われる!こんな朝からすごいわ。結局目移りして何も買わずに新幹線改札内のスタバでコーヒーだけ購入。
チケットは出張民の心強い味方EX-ICで。
出張先でばたばたと仕事をこなし懇親会へなだれ込み、わーっと飲んであっという間に1日が終了!
仕事はどこでもできるけど、対面・現地の価値はやっぱり特別。

2026年 01月 21日 (wed)

45,228円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
タクシー代モバイルSuica/四谷三丁目〜新宿1,950円
会食(2人分)イタリアン/四谷三丁目42,000円
合計:45,228円

今年初の会食。いい仕事をしたりされたりした後の美味しいお酒は最高です!
世界中の国々で作られてるのを飲み比べて楽しめるワインが好きです。
仕事の話ばっかりだけど、いい時間でした。
でも何もしてないのに、お近づきを祝って...みたいなタイプの会食は本当に苦手(あくまで会食の話であって歓迎会とかは別)。
話題もないし、特にご馳走される側に回ると借りができちゃうみたいで極力避けてます。
意外と世の中には奢りたがりな人が結構たくさんいて、それはそれで楽しそうではあるけれど、気持ちよく奢り奢られするにはそれまでの過程が大切だし、その過程をよいものにする努力が品性であり有意義なお金の使い方に繋がるのだと自分は思うのです。

2026年 01月 20日 (tue)

12,928円
本日の支出
歯医者/新宿3,500円
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
タクシー代モバイルSuica/新宿三丁目〜渋谷(往復)3,200円
ボイストレーニング月謝引き落とし/4,500円
昼食(鮭おにぎり、ほうじ茶)セブンイレブン/汐留450円
合計:12,928円

退勤後、歯のケアへ。定期メンテナンスとしての歯石除去は大切。
わかってはいるんだけど、痛いからスケーラーあんまり突っ込まないで...
渋谷に移動。また駅の迷路がアップデートされている!ヒカリエの出口に行きたいのになんでハチ公口へ連れて行かれるの..?
気を取り直して宮益坂のボイストレーニングへ。歌ではなくビジネススピーチのための発声とトレーニングをしてるんだけど、これこそ積み上げ。アナウンサーとか歌手になりたいとかのレベルはまた別かもしれないけど、一般人はやれば必ず鍛えられる。
新宿へ移動してFeelCycleへ。道が混んでたり周囲に変な動きをする車があった時にキレるタイプのタクシー運転手に当たってしまう。この1ヶ月で2回目だ(泣
昨年行ったロサンゼルスで乗った自動運転タクシーWaymoは、ほんとそういう人間の面倒な部分がなくて素晴らしいサービスだった。
FeelCycleは歌い出しちゃうタイプのインストラクターに当たる。それはいいんだけど、次の動作をまず教えておくれよ。
1日を通して、なんだか小さな受難が重なるタイプの日であった。

2026年 01月 19日 (mon)

46,588円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
ピラティス(4回分)/若松河田44,000円
ブレンドコーヒーサンマルクカフェ/新宿御苑430円
パンルビアン(小田急新宿)/新宿880円
合計:46,588円

今日は午後から新宿御苑だったので、通り道で「無人島に持っていくならこの食べ物」第2位であるルビアンのめんたいフランスをゲット。
明太子がボロボロこぼれて大変食べにくいことを除けばとても美味しい。
多方面に考慮事項が多いタイプの仕事を進めていて、いろいろ考えだすと時間の流れ方がよくわからない感じで頭を使う。
あっという間に夜になるけど、この感じは意外と好き。
コーヒーを買いに出て知ったんだけど、新宿御苑のサンマルクカフェが改装でしばらくお休みになるらしい。
どうしよう。
近場で夜にコーヒー買える場所を見つけなくては。
コーヒースタンドは近くにいくつかあるんだけど、どこも夕方までなんだよね。
コンビニしかないかも(いやコンビニのコーヒーもぜんぜん美味しいんだけども。)
夜はパーソナルピラティスへ。これも月1ペースでゆるく継続。
よくピラティスの広告に出てくるようなわかりやすい動きじゃなくて、よくこんな姿勢と動き考えるなっていう地味かつしっかり効いてくるポーズを取らされ、しっかり追い込まれて終了。とても気持ち良い。

2026年 01月 18日 (sun)

6,196円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜大磯2,636円
グリーン券(往復)モバイルSuica/2,000円
パン(ツナサンド、なんちゃらクロワッサン)PAUL/新宿1,150円
ホットコーヒーサンマルクカフェ/新宿御苑410円
合計:6,196円

朝から仕事絡みの会合で湘南の方まで遠出。
正直あまり気乗りしない予定だったんだけど、行ってみると勉強になる面もあった。
海無し県に生きる者としては海を見ただけでテンションが上がります。
往復に時間がかかってしまい、午後というか夕方にオフィスに戻ってきて仕事。
新宿駅のPAULで適当に買ったパンが美味しく、ごきげんになる。
週明けまでに片付けたい仕事を爆速で進める。

2026年 01月 17日 (sat)

9,810円
本日の支出
ガソリン代出光/近所4,500円
ランチバーガーキング/近所3,960円
イヤーパッド×3Amazon/1,350円
合計:9,810円

いつかやるだろうと思ってた「イヤホンのイヤーパッド紛失」をやっぱりやってしまい、Powerbeatsの特殊な色のやつだったのでイヤーパッドだけ買えるかわからなかったんだけどさすがAmazon。なんでも売っている。
こんな狭いニーズでも、ちゃんとどこのメーカーなのか全くわからない謎ブランドものが売ってる。
どうせまた失くすと思うから、まとめて購入。
今日は休みで、暖かくていい天気なのでドライブがてらちょっと遠出して買い物に行くも、ほしいものが特に何も見つからず帰宅。
そんな日もある。
ガソリン代が一気に下がっていて驚き。

2026年 01月 16日 (fri)

67,575円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜海浜幕張〜新宿御苑〜最寄り3,250円
水道光熱費諸々45,000円
バニララテトールタリーズ/海浜幕張575円
夜ご飯鳥メロ/新宿御苑4,350円
音声文字起こしサブスク(年額)notta/14,400円
合計:67,575円

プチ出張的に幕張へ。色々忙しくて時間がなく、朝のバニララテで夜まで耐えることに。
仕事として専門家インタビューとかヒアリングとかが多いのでAI文字起こしツールは必須。今のところnottaがいちばん気に入っており、年間サブスクを更新。(先日架空計上で上場廃止になった某社の文字起こしサービスはホントに使ってる人を見たことがなくて、なんでこんなに...ってずっと不思議だった)
夜に都内に帰ってきてメールとかチャットとか処理してFeelCycleへ。なんか特別メニュー的なやつで一回のセッションっで600Kcal以上の消費を叩き出すという鬼メニューでした(泣 きつかったわー。
さすがにお腹が減ったので食べて帰ることにして、居酒屋でごはん。遅い時間だったのであまり選択肢はなかったんだけど、ちゃんと美味しかったです。
今週もお疲れ様でした!

2026年 01月 15日 (thu)

21,235円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留〜新御徒町〜新宿御苑〜最寄り2,205円
タクシー代Go/汐留〜大手町(往復)3,250円
メンテナンス/上野15,000円
エビアボカドサンドサブウェイ/大手町620円
爽健美茶Coke ON/大手町160円
合計:21,235円

ゆるく通信制の大学に科目履修生で在学してて、今期はマインドフルネス概論を取ってるんだけど、朝のうちに新年1週目の講義を受講。感覚ではわかっているけどメタ認知とかセルフアウェアネスとかを改めて概念として学ぶ。
午前中は外での打合せが続きお昼は出先でエビアボカドサンド。サブウェイは最近アプリからのモバイルオーダーが使いやすくて便利なので注文しといて通り道でピックアップ。
スタバもそうだけど、呪文系のカスタマイズがあるお店とアプリの相性はとてもよいと思う。
退勤後、上野まで身体のメンテナンスに。
受けてるのがストレッチでもあり、ヒーリングっぽくもあり、リラクゼーションでもありみたいなオリジナルなんだけど、目指してるところを言語化していったらマインドフルネスの概念そのものであった。セレンディピティ。
いわく、心身にレセプター(受け入れるマインドと準備みたいな例えかな)がないとその状態にいかないから、受け手を選ぶかもとのこと。
確かにアートであれ音楽であれ肉体的刺激であれ受け取り方によって解釈や効果は千差万別。ポジティブなレセプターを育てていきたい。
オフィスに戻ったら注文してたXEXYMIXが届いてのでピックアップして、メールやチャットを処理しておしまい。

2026年 01月 14日 (wed)

9,676円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
ChatGPT PlusAppleID決済/3,000円
Perplexity ProAppleID決済/3,000円
UpmindAppleID決済/1,650円
おにぎり(鮭マヨ)、ファミチキレッド、ほうじ茶ファミリーマート/汐留748円
合計:9,676円

チャッピーとか可愛い名前だし優しい顔して近づいてきて何でも相談に乗ってくれるからつい気を許したら、巧妙に嘘を混ぜ込んだそれっぽい答えをしれっと返してきて、嘘に気づいて指摘したら、その場では反省したふりをしながら、また次も平気で同じことをしてくるサイコパスことChatGPT。
その時は謝ってくるけど変わらないことなんて頭ではわかってるのに「次は変わるから」っていう言葉を信じちゃうのはなぜなんでしょうね。
ええ、沼にはまってしっかり課金勢です。
でも調べ物はそんなサイコパスには頼まず、地味だけど常にエビデンスを提示しながら淡々とやってくれるパープレちゃんことPerplexityに頼みます。
今日は一日、淡々と仕事でした。

2026年 01月 13日 (tue)

10,491円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留〜明治神宮前原宿〜新宿三丁目〜最寄り1,601円
ホットサンドBLT、ブレンドSサンマルクカフェ/四ツ谷890円
ランニングパーソナルトレーニングRudays/代々木公園8,000円
合計:10,491円

今日は出先でランチだったのでサンマルクカフェのホットサンドBLTをチョイス。
自分の中で「無人島に持っていくならこの食べ物」の第1位にするくらい好きで、チャンスがあれば食べている。
アップしようと思って写真を撮ろうと思ったらもう食べてなくなっていた!
ハムチーズとBLTと季節ものの3種類がラインナップされてるんだけど、ハムチーズ派とはきのこたけのこ論争くらいの議論はできる自信がある。
(もちろんハムチーズも美味しいです)
退勤後は、月イチでの代々木公園でのラントレ。パーソナルコーチと共に10kmくらい走る。
珍しく調子がよく、いいペースで走れた。
冬の夜の代々木公園は、原宿や渋谷の徒歩圏内とは思えないほど静かで研ぎ澄まされる感じがする。
オフィスに戻ってちょっとだけ仕事を片付けて帰宅。

2026年 01月 12日 (mon)

8,800円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜新宿御苑新宿御苑(往復)1,130円
タクシー代S.RIDE/新宿御苑〜表参道(往復)3,200円
ドコモ バイクシェア/新宿御苑388円
クラシックシーザーサラダ(アボカドトッピング)CRISP SALAD WORKS/新宿南口2,074円
Microsoft3651,428円
dマガジン(サブスク)580円
合計:8,800円

朝から用事があって表参道へ。
冬の晴れた日の表参道付近は雰囲気が素敵ですね。
ついカフェに寄りたくなるところをさくっと済ませて、新宿御苑に移動。
野菜取りたいなと思って、ランチは好きなクリスプのサラダにしました。
やっぱ美味しいなぁ。1個の半分で485円もするけどアボカド追加しちゃう♪
祝日ですが、集中仕事日。
dマガジン580円が決済されてるけど、この手のマガジンサービスってどうして成り立ってるのかが本当によくわからない。
いくら書店販売とは若干内容も違って流通費もかからないとはいえ、同じ雑誌単体が普通にKindleとかで売ってるわけで、その雑誌1冊よりも安い値段で数多くの雑誌が読み放題なのが、果たしてコンテンツ産業にとっていいことなのか?この手のサービスに課金するのは正しいことなのか?とか思ってしまう...
とはいえ、立ち読み程度でも読まれた量によって収入になるならそれはそれで...とも思う。
今度、ビジネスモデル詳しく調べてみよ。

2026年 01月 11日 (sun)

26,383円
本日の支出
ジム着(スウェット)XEXYMIX/オンライン23,683円
クリーニング代うさちゃんクリーニング/近所850円
昼食(バーガーキング)UBER/オフィス1,850円
合計:26,383円

朝イチでクリーニングを出して受け取り、TOEIC受験へ。会場の割り当てが近くでラッキーだった。
試験対策としてスタサプEnglishという模擬試験問題20回分のサブスクを1日1レッスン(3~10問のセット)ひたすら続ける、ということをやってるんだけど、5年もやってると3周目くらいに入ってきて、テストも平常心で受けられるようになる。
ポイントは問題を解くだけでなく、単語やディクテーション、シャドーイングなど設定されたレッスンメニューを忠実にやる、というところ。
これで全受験者の上位10%くらいの成績には確実に行ける。海外に行って臆さず話せるかというとまた別の話ではあるけれど。
TOEIC界ではコピー機はよく故障するし、オンラインショッピングは間違った商品が届いてサポートにメールすることになったりするんだけど、今回は原材料費の高騰に対して安い代替品に切り替えた結果近くの競合に客を取られる飲食店、という切ない問題文が出てきて英語とは別のところで考えさせられる。
昼過ぎには終わって、ジムRunへ。月末の大会に向けてインターバル走。
その後はオフィスに戻って仕事。
思い立ってジム着をいくつか注文した。もともと服をネットで買うことには躊躇しない派なんだけど、XEXYMIXは渋谷MIYASHITA PARKのお店が男性にとって雰囲気的に大変入りにくく試着もサイズがないのでネットで買う方が気楽。

2026年 01月 10日 (sat)

24,373円
本日の支出
ランチ台湾料理/立川11,840円
観葉植物Rust/立川12,533円
合計:24,373円

ずっと行きたいと言っていた台湾料理でランチ。
今日も小籠包は安定の美味しさ。カニ味噌のやつが好きです。
人数が多いとたくさん頼めてよい。
大好きなRustでオフィス用と自宅用に観葉植物を物色。
一目惚れした多肉を、これまた初見で気に入った鉢に植え替えてもらってお迎えすることにした。
ここ数日では寒さも落ち着いていて、穏やかでいい休日であった。

2026年 01月 09日 (fri)

4,758円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
タクシー代Go/汐留~麻布十番1,600円
鴨そば+温泉たまごなか卯/銀座7丁目880円
証明写真証明写真機/麻布十番1,000円
合計:4,758円

ちょっと仕事が落ち着いている日だったので、たまには外へ。
寒い日だなって思って、なか卯の鴨そばをチョイス。
いやーほんと良くできてる。ちゃんと美味しい。
そりゃ有名店と比べたらどうなのかというのはあるのかもしれないけど、仕事の合間に手軽に食べられるデイリーユースとして日本のファーストフードは素晴らしい。
退勤後、ずっとお世話になってる人に会いに麻布十番へ。
時間まで余裕があったので、週末の試験の受験票用の写真を撮る。
お互いの近況報告と今年も1年お世話になります的な会話をして有意義な時間。
帰りに見たサザンテラスのイルミが綺麗であった!
今週もお疲れ様でした!

2026年 01月 08日 (thu)

2,143円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
からだ巡茶アドバンス自販機/汐留0円
ナポレオンパイコージーコーナー/高田馬場720円
もち麦おむすび 梅ひじきセブンイレブン/汐留145円
合計:2,143円

Coke ONっていう、コカコーラの自販機で飲み物を買うとスタンプがついて15個貯まると1本無料、みたいなアプリがあるんだけど、ログインボーナス的なのとかキャンペーン中の飲み物を買ったらスタンプ2倍とかで、ものすごいスピードでスタンプが貯まっていく。
今日はその無料チケットでお茶をゲットした!
突然甘いものが食べたくなりナポレオンパイを買って食べる。
ナポレオンの帽子に形が似ているからナポレオンパイっていうらしいけど、どのへんが...?
ま、美味しいからそれでよい。
ケーキ屋さんには詳しくないので、安定のコージーコーナー。
今日は朝からずっと仕事しかしてないけど、いい感じで集中できて捗った日だった。

2026年 01月 07日 (wed)

2,209円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
ドコモ バイクシェアアプリ/新宿495円
相盛おむすび さばと明太子セブンイレブン/汐留298円
ごま豆乳スープセブンイレブン/汐留138円
合計:2,209円

仕事に集中してる平日とか、お金を使わない時はほんとに使わないので、消費生活的には地味な時もある。
退勤後、年明け初回のパーソナルトレーニングへ。
見せる筋肉をつけるためだったりただ痩せるためだったりのトレーニングは好きではなく、インナーを鍛えたり可動域を広げたりバランスを整えたりして日々をよりよく生きるためのトレーニングを目指してます。
自分のオフィスからパーソナルのジムまではドコモサイクルのバイクシェア一択。
怖くてLUUPに乗れない自分にとって、都内の近距離移動の最適解。
LUUPは段差でコケそうなイメージがどうしても離れない(私見です)。
今年はストレッチを取り入れながらしなやかな身体を目指したい、とか自分で言ったくせに、硬い身体の限界を攻めてくるきつめのメニューでへろへろになって帰宅。

2026年 01月 06日 (tue)

13,941円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
整体Solea/新宿12,000円
もち麦おむすび 梅ひじきセブンイレブン/汐留145円
ごま豆乳スープセブンイレブン/汐留138円
ブレンドコーヒーLドトール/汐留380円
合計:13,941円

先日来、静かに豆乳スープのブームが到来している。
職場はビジネスランチには困らない場所ではあるものの、もともと昼はあまりたくさんは食べない方なので、スープとおにぎりくらいで十分。
必然的にコンビニ頻度は結構高い。
夜オフィスに移動する前に整体へ。
運動続き+年明けの疲れでかなり固くなっていたらしく、気持ちいいよりも痛いが先に来てしまい、整体で涙目になる。
とはいえ、終わった後はやっぱり体調もよく仕事が捗り、気分よく帰宅。

2026年 01月 05日 (mon)

1,483円
本日の支出
電車賃モバイルSuica/最寄り〜汐留(往復)1,278円
おみくじ花園神社/新宿100円
セブンイレブン/新宿三丁目105円
合計:1,483円

会社員としては今日から仕事初め!
関わってるメンバーとの年始の挨拶やミーティングなどで時間が過ぎていく。
初日から慌ただしく、今年も始まったなーって感じ。
お昼は上司にごちそうになる。
退勤後、新宿御苑にある自分の個人オフィスに移動する途中で花園神社で軽く初詣。
おみくじで「坂道を下るように」と言われて転落していく系のネガティブなことかと思ったら「楽に事が運びます」というポジティブなことであった!
不思議な言い回しだけど、とりあえず謙虚に過ごしていれば幸せみたいな感じだったのでよかった。
その後、FeelCycleで自転車を漕ぐ。暗闇で音楽に合わせて自転車を漕ぐフィットネスだけど、今日のインストラクターは動作の説明と盛り上げ煽りの声出しのバランスが良く、いい感じで楽しめた。
オフィスで事務仕事を淡々とこなして帰宅。
活動はいつも通りだけど、消費生活的には面白味のない1日だった。

2026年 01月 04日 (sun)

1,499円
本日の支出
スタバのカフェラテ・グランデサイズ(ショット、バニラシロップ追加)Uber Eats/オフィス995円
とろけるおぼろ豆腐 まろっと豆乳 ファミリーマート/オフィス近所179円
鮭バター醤油おむすびファミリーマート/オフィス近所125円
伊右衛門 玄米茶ファミリーマート/オフィス近所200円
合計:1,499円

2026年本格始動。
個人事業の仕事初めとジム初めの日。
昨年から引き続いての仕事を進めつつ、年明けからスタートする仕事の準備や仕込みを少しずつしたり。
今年は仕事的にいくつか新しいチャレンジを考えていてそのための時間をちゃんと取りつつ、日々の生活クオリティは下げずやりたいことを制限しないことを目標にしたい。
ジムは月末のハーフマラソンに向けてインターバル走を少し。
外食・会食が増えがちな時期なので、胃に優しいものが飲みたいと思ってコンビニで買った豆乳スープが期待通りの美味しさであった。
この子は「とうふ係のくま」というキャラらしい。え?くま?

2026年 01月 03日 (sat)

5,434円
本日の支出
We CrashedApple TV(サブスク)/自宅0円
書籍「BCGが読む経営の論点2026」Amazon Kindle/自宅2,156円
書籍「これからの日本の論点2026 日経大予測」Amazon Kindle/自宅2,178円
書籍「徹底予測2026」Amazon Kindle/自宅1,100円
合計:5,434円

確定申告のためのレシート登録という膨大かつ単調なタスクをこなしながらApple TVで「We Crashed」を観る。
相変わらずアン・ハサウェイは素敵。
サブリース転貸でのレンタルオフィスという比較的堅めなビジネスを、スペース・アズ・ア・サービスとか言って派手にして、あっという間に上場、そしてあっという前に破産まで突っ走ったWeWorkのストーリー。(注:破産したのはアメリカの話で、日本法人は元気に営業中)
もちろんドラマとして脚色はしてあるんだろうけど、公私混同のあげく奇行に走り思い通りにならないとキレ散らかす創業者とか、第1話の冒頭からイカれたスタートアップムーブ満載で(他人事として見る分には)清々しささえ感じる。
何年か前に入居しようかなと思って新宿南口と渋谷のWeWorkに内覧に行ったけど、「ドリンクバーでビールが無料」とか広大なカフェスペースがあって「コミュニティマネージャーが仲間作りを支援」とか、自分には縁がないなぁと思った記憶。
2026年の経済予測本を何冊か買ってざっと流し読みして、本ごとの差分と共通要素のまとめを作成した(ChatGPTにやってもらった。大変優秀である)。
意外と本ごとに同じテーマで違うこと言っていたり、筆者の主張で色付けされていたりするから、何冊か読んで客観的に理解するのは大切。

2026年 01月 02日 (fri)

45,100円
本日の支出
ワイシャツ(3枚)オーダーKASHIYAMAオンライン/自宅45,100円
合計:45,100円

平日は必ずスーツなので、結構な頻度でワイシャツを買う。
1週間5枚で週末にまとめてクリーニングに出すけど、クリーニング出しに行けない週もあるから、最低15枚くらいは常に持ってないと足りなくなってしまう。
襟や袖が擦れてきたり、ポケットにペンを入れて汚したり(これは完全に自分が悪い)で、年間で5枚くらいずつ入れ替わってる気がする。
とすると、ワイシャツの寿命は2年か。。。意外と長いのかも。
サイズだけ店舗で測ってもらって登録してあるのをオンラインで生地とオプションだけ選んで購入する方式が便利で、ここ数年このスタイルで買ってます。
新しいワイシャツのパリッとした着心地が好きです。

2026年 01月 01日 (thu)

12,176円
本日の支出
映画 F1Amazon Prime/自宅2,600円
書籍「教養としての量子コンピュータ」Amazon Kindle/自宅1,980円
日経ID(日経新聞電子版)自動決済日経/自宅4,277円
洗車出光アポロステーション/近所3,000円
ハーゲンダッツバニラセブンイレブン/近所319円
合計:12,176円

世の中にはコンテンツが溢れてる!
どうやっても自分が消費できる量には限りがあるから、好きなコンテンツにはちゃんとお金を払って消費したい。(そう考えると、サブスクってすごい仕組みだ)
年明けは自宅でコンテンツ消費して過ごす。コンテンツ消費は時間消費だから、それができてる時はいい時間です。
夕方突然思い立って年末にできなかった洗車へ。年末の混雑が嘘のように空いていて捗る。
後ろに誰も並んでいないのをいいことに、いちばん凄そうな洗車メニューにしたら何だか凄かったです。
それにしても量子コンピュータはよくわからんな。。。これは理解するの時間かかりそうだぞ。