消費生活

Sample

#7512026/02~2026/03
26歳 男性
アルバイト(レストランホール)+フリーランス(モデル)

1999年8月9日 / 血液型 : A / 身長 : 179cm  / 体重 : -kg  / 居住地 : 埼玉県川口市(埼玉県出身)   家族(父、母、姉、叔母)と同居 / アルバイト収入 : 月約38万円 / 自由になる金額 : 約30万円 / ファッション代 : 月10万円 

■LIFESTYLEについて
1999 年、埼玉生まれ。服飾大学卒。 服は好きですが、作るのはどうにも不器用で向いておらず、大学ではものづくりよりも消費 者行動や流通の仕組みを考える時間のほうが性に合っていました。将来やりたいことをうまく言語化できないままコロナ禍に突入。就職活動は途中でフェードアウト。気づけば失恋までセットで経験(今思えばフルコース)。現在はフリーターとしてレストランのホールで働く日々を送っています。ありがたいことに、たまにモデルやアパレル関連の仕事をいただくこともあり、「もしかしてこれ?」と将来像を探すヒントを拾い集めている最中です(いまだ模索中)。
基本的に働きすぎるタイプで、休みを取るのが下手。 その反動で休日は一歩も外に出ず、家にあるもので適当に料理してお酒を飲むか、ひたすら寝て終わります。映えるごはんは作れませんが、食べることが好きなので満たされます。実はK-POP 好きで、推しのためなら国内どこへでも遠征します。年に 1〜2 回が目安。 インドア派ですが旅行や自然に触れるのも好きでタイミングが合えばふらっと出かけます。働いているはずなのに、気づけば新しい服とオタ活にすべて吸い込まれていく不思議な毎日です。

●契約中のサブスク: AppleMusic(1080円/月)、Netflix(1590円/月)、FOD(1320円/月)、AmazonPrime(5900円/年)
●習い事: 特になし
●趣味:洋服、K-pop オタ活
●半年間での大きな買い物:シャープの空気清浄機
●人よりお金をかけているもの・こと: 洋服収集
●最近面白かった本・雑誌: 本『嫌われる勇気』(岸見 一郎/古賀 史健)
●最近面白かった映像作品: アニメ『とんでもスキル異世界放 浪メシ』、映画『いつか君にもわかること』
●最近行って面白かったスポット・イベント:オタ活の現場。一番推しているグループではないのですが、以前ライブで何度もファンサービスをもらったメンバーがいて、それをきっかけに強く印象に残る存在になりました。(推し変までしてしまいました)。最近、そのメンバーとハイタッチできるイベントに参加できたのが特に印象的で、アイドルとファンの関係性ですが、距離が一気に縮まった感じがして、すごく楽しかったです。

2026年02月
182,007円
2026年03月
156,339円
02 合計:182,007円
11,838円
その他
36,380円
ファッション費
27,273円
交通費
0円
交際費
0円
住居費
0円
光熱費
39,985円
外食費
23,300円
趣味・遊興費
0円
通信費
4,412円
雑用品費
38,819円
食品費

2026年 02月 28日 (sat)

3,385円
本日の支出
飲食(クレジットカード)サイゼリヤ/赤羽2,050円
黒豆茶、アーモンド、はちみつ(クレジットカード)オフマート/赤羽1,335円
合計:3,385円

お仕事。アパレル。

今日も“何かを成し遂げた”感じはあまりない。
土曜日にしては来店数も少なく、なかなか難しい空気。

やったことと言えば、前回同様
SNS用の写真をひたすら撮影。
着替えて、撮って、また着替えて。

一応お客さんに接客もしたけれど、
自分が売上に直接貢献できたわけではない。
まだまだ助走期間。

勤務は6時間半ほど。
ストレスは控えめ。

そして今日も自然な流れで
サイゼリヤ へ直行。

太りそうなものはなるべく控えめ。
でもワインはいっぱい飲んだ。

ダイエットとワインの共存は可能なのか、
永遠のテーマ。

店内で飲む時間はやっぱり好き。
まだ結果は出ていないけれど、
少しずつ新しい環境に足を置いている。

追伸、食事を撮り忘れ飲み終わったグラスの写真とオフマートでのセール品の購入写真を掲載してる。オフマート安すぎてハマりそう…

2026年 02月 27日 (fri)

2,200円
本日の支出
ぼっち外飲み(クレジットカード)サイゼリヤ/赤羽2,200円
合計:2,200円

今日はお仕事。

やっぱり昨日のうどん2玉の影響か、
お腹の調子が少し不安。
悪いわけじゃない。むしろ活発。
びっくりしている様子。

お昼ご飯は安定の
家から持参したカップスープに冷ご飯ぶっこみ。
定番コース。胃にやさしい(たぶん)。

今日は早番。
早く帰れる…と思いきや、寄り道。

向かったのは サイゼリヤ 。

白ワインを嗜みつつ、軽くご飯。
太りそうなものは極力控えた“つもり”。
ここ大事。

ほろ酔いで帰宅。

外で飲むのも楽しいけど、
一人でゆっくり飲む時間もやっぱり好き。

チートの翌日は調整日。
…という名のワイン日。

2026年 02月 26日 (thu)

610円
本日の支出
明太釜たまうどん並盛(クーポン30円利用、クレジットカード)丸亀製麺/渋谷610円
合計:610円

お仕事の休憩用でお昼ご飯は持ってきていた。
けれど出番はなし。

向かった先は 丸亀製麺 。
3日間限定、釜玉うどん2杯目無料。

抗えるはずがない。

注文したのは
明太釜たまうどん、そしてサービスの釜玉うどん。

並盛×2。
炭水化物フェス。

明太の塩気と卵のまろやかさ、
そしてシンプルな釜玉の安心感。
久しぶりのうどんはやっぱり美味しい。

完全チートデイ。
幸せだった。

ただ、最近少食気味だったせいか
お腹は完全にびっくりしていた。
キャパオーバー気味。

でも満足感はしっかり残っている。
ダイエット中でも、こういう日があるから続く。

そういうことにしておく。

2026年 02月 25日 (wed)

4,720円
本日の支出
化粧品(クレジットカード)Amazon/アプリ4,180円
ナゲット2つ(クレジットカード)マクドナルド/渋谷200円
除菌消臭スプレー詰め替え(クレジットカード)ココカラファイン/渋谷340円
合計:4,720円

今日はお仕事。
家から軽くご飯は持参している。

でも今日は特別な日。
なぜなら マクドナルド のナゲットが100円。

これはもう、買うしかない。

炭水化物は食べていない。
野菜中心だった。
だから罪は軽い。たぶん。

気づけば2つ購入。

仕事終わりでは日付が変わってしまう。
100円セールは日替わり。
戦いは時間との勝負なのである。

1つはお昼ご飯として。
もう1つは帰宅後、晩酌のお供に。

ダイエット中と言いながら、
ちゃんとイベントには参加するタイプ。

でもこういう小さな楽しみがあるから、
続けられるのかもしれない。

2026年 02月 24日 (tue)

1,029円
本日の支出
豚肉とトマトーソース(クレジットカード)マルエツ/川口1,029円
合計:1,029円

昨日買ったポテトがまだ残っている。
良くないのは分かっている。

…が、朝ごはんにした。

時間が経っても美味しいのはなぜだろう。
背徳感込みで完成されている食べ物だと思う。

作り置き用に適当に作った麻婆豆腐も少しつまむ。
朝からわりとしっかりめ。

今日は遅番。
お昼ご飯は家から持参したもので適当に済ませる。
最近は“適当”が安定。

同僚たちもだいぶ体調が戻ってきたようで、
仕事は久しぶりにイージーモード。
平和って大事。

帰りに安くなっていた豚肉とトマトソースだけ購入。
必要最小限の買い物。

今度トマトソースを使って料理しようかな
なんだか穏やかな一日。

ポテトから始まり、
豚肉で終わる、そんな24日目。

2026年 02月 23日 (mon)

2,313円
本日の支出
カフェラテ(PayPay)LittleBakery/原宿693円
ポテトS2つ(クレジットカード)マクドナルド/川口200円
スーパー食品(クレジットカード)オーケー/川口1,420円
合計:2,313円

今日はお休み……というより、アパレル初出勤。

最近、転職を少し考えている。
その候補先での初勤務。
一旦アルバイト採用という形。

アルバイトで月8休みでもいい。
でも今までの給料より大幅に下がる。
だから、しばらくは今の仕事を続けながら様子を見ることに。

初出勤は、正直「何もできない」の5時間。
強いて言えばSNS用の写真をひたすら撮影。
何度も着替えて、終わる頃には髪がぐちゃぐちゃ。
モデルなのかスタッフなのかよく分からない立ち位置だった。

でも、新しい空気はやっぱり刺激になる。

早く終わったこの機会を活かして、
久しぶりに知り合いのもとへ。
元同僚とその愉快な仲間たちが働いているカフェベーカリー。

居心地がいい。

本当はそこのクッキーが大好物。
でもダイエット中なので我慢。
自分、えらい。

帰りにスーパーで
最近ハマっているイチゴ、豆腐、安かった粉チーズを購入。
今日は麻婆豆腐でも作ろうかなと。

そして追伸。
帰宅後、マクドナルド の100円ウィークに負けました。
ポテトS、購入。

クッキーは我慢できたのに、ポテトは無理だった。
人生はバランスである。

2026年 02月 22日 (sun)

0円
本日の支出
合計:0円

お昼ご飯は、家から持ってきたほうれん草のスープに白米をぶち込むスタイル。
もはや定番になりつつあるスープご飯。
質素だけど、ちゃんと満足。

最近体調不良の同僚が、今日は頭痛がひどいらしく早退。
結果、最後まで自分がやることに。

全然怒っていない。
むしろ普通に心配。
自分もこの前まで体調崩していたから余計に。

気づけば終電。
帰りは特に寄り道もせず、何も買わず。
本当に何もない日。

でも何もない=余計な消費もない日。

静かに働いて、静かに帰った一日。
それもまたちゃんとした一日。

誰も気にしないと思うが今日は高いチョコを2粒食べた。
大量購入したチョコを地道に消費してる。

2026年 02月 21日 (sat)

9,780円
本日の支出
まつ毛パーマ上下(クレジットカード)サロン/赤羽5,800円
飲食代(クレジットカード)サイゼリヤ/赤羽2,990円
目覚まし時計(クレジットカード)ダイソー/赤羽990円
合計:9,780円

お休み。
……のはずが、たまに働いているお店にショート出勤。

この前出たときも人が足りないと言っていたが、
今日もやっぱり忙しい。
でもなんとかこなす。

そんな中、今度はいつも働いているところも病欠で人が足りないとの連絡。
昨日忘れ物もしていたし取りに向かうことに。

着いてみたら
「あなたが出たらあなたの休みがなくなるから、今日は出なくていい」と。
ちゃっかり少しだけお手伝いして帰宅。

そのまま帰ろうかと思ったけれど、まだ時間がある。
まつ毛パーマを当て直すことに。
生まれつき逆さまつげで目に入りやすいので、定期メンテナンス。
ちょうど予約が空いていたのも運命。

終わって帰宅…の前に問題発生。
お風呂に入りたい。でも当てたばかりで濡らせない。

ということで寄り道。

一人で サイゼリヤ へ。
好きな料理とお手頃価格のワイン。
ひとり時間、最高。

忙しさに振り回されながらも、
最後はちゃんと自分に優しい一日だった。

追伸、
最近朝起きられないことが増えてきたため、目覚まし時計を2つ購入。
物理で殴るタイプの対策。
これで勝てると信じたい。

2026年 02月 20日 (fri)

859円
本日の支出
イチゴ2パック(クレジットカード)マルエツ/川口859円
合計:859円

家にあったバナナがそろそろ危険な状態だったので、
ありがたくお昼ご飯として拝借。
適当すぎるけれど、痩せたい気持ちと、最近少し小さくなった気がする胃袋のおかげか、それでそこそこ満足できた。

先日買ったイチゴ。
1パックを半分残して「明日のお楽しみ」にしようと思っていたのに、
見事に家族に食べられた。

あの無念さはなかなか。

その思いを抱えたまま、帰りにスーパーのイチゴコーナーへ。
すると、今までで一番安い値段。

これは運命かもしれない。

つい安さに負けて2種類購入。
今日は食べ比べをする予定。

ダイエット中なのにイチゴには甘い。
でもビタミンだからきっとセーフ、ということにしておく。

2026年 02月 19日 (thu)

245円
本日の支出
ジャスミンティー(クレジットカード)ローソン/新宿118円
コーヒー(クレジットカードまいばすけっと/新宿御苑127円
合計:245円

今日はお休み
でもいつもと違うところでお仕事。

今日はお昼ご飯を用意せずに出勤。
理由はひとつ、ここで出るご飯が美味しいから。

普段働いているところも賄いはある。
けれど正直、毎日食べたいとは思わない。小麦系が多いからだ。
炭水化物は大好物。でも、米以外はなぜかお腹にたまらない。
だから普段は“米主食”の生活。

今日は酢豚プレートご飯。
酢豚は特別好んで食べるわけではないのに、
最近食事制限をしているせいか、ものすごく美味しく感じた。

制限していると、普通のご飯のありがたみが増す。
なんだか不思議。

今日買ったものは飲み物くらい。
堅実な一日。

米派の自分を再確認した日でもあった。

2026年 02月 18日 (wed)

1,987円
本日の支出
FOD(クレジットカード)FOD/アプリ1,320円
日清スンドゥブスープ(クレジットカード)東急ストア/渋谷181円
イチゴ(クレジットカード)マルエツ/川口486円
合計:1,987円

朝はバタバタ。
時間がなく、ご飯を持ち出すのを忘れて出勤。

でも、たまたま職場に白米があったのは救い。
お昼はスーパーでスープだけ買ってスープご飯に。
…そしてまた掲載用の写真を撮り忘れる。学ばない。

今日は早番。
ただ前日同様、体調不良で欠勤が出て少しバタつく。
帰宅は遅くなったけれど、思ったよりは早く上がれたのでストレスはそこまでなし。

最近ずっとイチゴが食べたいと思っていた。
帰りにスーパーで購入。

帰宅後は
イチゴ+レタス+モッツァレラチーズ。
適当にビネグレットソースでも作って和えてサラダにしようかと。

ダイエット中とは思えない、ちょっと洒落た夜。
ちゃんと“食べたい”を叶えてるのがいい感じ。

2026年 02月 17日 (tue)

23,317円
本日の支出
電車の定期3ヶ月分(クレジットカードモバイルSuica/アプリ23,130円
オレンジジュース(クレジットカード)東急ストア/渋谷187円
合計:23,317円

お仕事は遅番だった

朝ごはんを家で軽く済ませて出勤。
休憩ではその残りをお昼ご飯に。節制モード継続中。

同僚が体調不良で欠勤。仕事量が増えるかもと少し身構える。
疲れていたのもあり、安かったオレンジジュースを購入して気合い注入。
しかも割引後の金額よりさらに1円安かった。小さなラッキー。
(どうか同僚の不調が自分のせいではありませんようにと密かに願う。)

心配したほど大荒れにはならず、無事に業務終了。
帰りは寄り道せず帰宅。

派手ではないけれど、地味にいい一日。
1円分だけ運が味方していた気がする。

2026年 02月 16日 (mon)

213円
本日の支出
のど飴(クレジットカード)ココカラファイン/渋谷213円
合計:213円

今日はお仕事、遅番。

お昼ご飯は自宅で済ませてから出勤。
外で買わなかった分、支出は抑えめ。

出勤前に飴を購入。
もうほとんど喉の調子は戻ってきていて、
声もだいぶ元通り。

それでも念のため、
ノンシュガーの飴を選んだ。
喉への配慮でもあり、
ダイエットへの小さな意識でもある。
ぶっちゃけると本当は甘いものが食べたくて仕方ない。
飴の消費が地味に早い。

最近は医薬品を買ったり、
体調に振り回される消費が多かったけれど、
今日は「予防」の買い物。

仕事をこなして、そのまま帰宅。
寄り道もなし。

派手さはないけれど、
ようやく生活が通常モードに戻ってきた感じ。

2026年 02月 15日 (sun)

3,271円
本日の支出
AppleMusic(クレジットカード)AppleMusic/アプリ1,080円
おにぎり、蒸し野菜とレモンチキン(クレジットカード)東急ストア/渋谷546円
粉チーズとおつまみ(クレジットカード)サミット/川口1,645円
合計:3,271円

今日は朝からしっかり二日酔い。
なんとか出勤準備をしながら、
駅までタクシーかバスを使おうか迷った。
でも逆に酔いそうな気がして、結局いつも通り自転車で向かう。

電車もなかなかきつかったけれど、
お昼頃にはだいぶ回復。

休憩中のご飯は用意していなかったので、
スーパーで購入。
朝から消耗していたせいか、
気づいたら無意識に完食していて、
掲載用の写真を撮るのを忘れた。

早番だったので早めに帰宅。
ちょうどスーパーの値引きタイムに間に合い、
半額のおつまみと粉チーズも少し安くなってて購入

昨夜あれだけ飲んだのに、
「たまには半額で晩酌もいいか」と思ってしまうあたり、
人間の記憶は都合よくできている。

迎え酒にならないか少し心配しつつも、
値引きという言葉には弱い。

今日は、
前日の“楽しい消費”の後始末と、
条件重視の現実的な買い物が中心。

振れ幅はあっても、
ちゃんと生活は続いている。

2026年 02月 14日 (sat)

33,072円
本日の支出
通院費(現金)循環器呼吸器科アレルギー科医院/川口2,750円
薬代(クレジットカード)薬局/川口2,140円
Netflix(クレジットカード)Netflix/アプリ1,590円
ワインと食事(クレジットカード)GRIN/新宿御苑26,592円
合計:33,072円

今日はお休み。
体調はだいぶ良くなってきていたけれど、
気になっていたので病院へ。
採血の結果、ただの風邪ではなくウイルス性とのこと。
もう治りかけだけど、インフルエンザかコロナだった可能性が高いらしい。

「ちゃんと休んだつもり」でも、
思っていたよりダメージは大きかったのかもしれない。

夜は友達にごはんへ誘われていたので合流。
もちろん体調のことは伝えた上で。

先に2人が飲んでいるところに途中参加。
久しぶりに会えたこともあって、そのまま2件目へ。
ずっと行きたかったピザがメインのレストラン。

少し高めのお店だったけれど、
念願だったこともあり、
「今日は奢るから行こう」と自分から誘った。

ダイエット中ではあるけれど、今日はチートデイ。
ワインはボトルで2本、さらにグラスでも何杯か。
正直、酔いすぎてる。どれぐらい飲んだかは覚えてない。
でも料理もワインも美味しかったことだけは覚えている。

最後は少しふらつきながら帰宅。

今日は、
医療費という現実的な支出と、
“楽しい”に全振りしたごはん代が同じ日に並んだ。

節制の日もあれば、
勢いよく使う日もある。
振り幅ごと、今の生活なんだと思う。

2026年 02月 13日 (fri)

4,604円
本日の支出
駐輪場の定期(クレジットカード)駐輪場/川口3,200円
野菜、魚、ソーセージ(Suica)西友/川口1,404円
合計:4,604円

今日は遅番。

本当は朝のうちに病院へ行こうと思っていたけれど、寝坊。
最近この流れがわりと続いている。

お昼ご飯は家で食べてから出勤。
外で買わなかった分、支出は抑えられた。

仕事は忙しく、気づけば終電チャレンジ。
なんとか間に合ったものの、電車が運転見合わせや遅延で止まり、
思っていたより帰宅が遅くなった。

へとへとだったけれど、
ちゃんと何か食べておきたくて、
スーパーで適当に食べられそうなものを買い足す。

今日は料理をする体力より、
すぐ食べられることを優先。
疲労は、消費の基準をかなり単純にする。

本来の目的だった「病院へ行く」は未達成。
体調管理は先送りになったけれど、
明日は休みなので、今度こそ行くつもり。

2026年 02月 12日 (thu)

279円
本日の支出
バナナ(クレジットカード)東急ストア/渋谷279円
合計:279円

朝は寝坊。
ぎりぎりで準備してそのまま出勤。
余裕のない朝は、思考も行動もかなり単純になる。

お昼ご飯は用意していなかったので、
バナナだけ購入して昼食にした。
「何を食べるか」よりも、
「すぐ食べられるか」が基準。

ちゃんと選ぶ余裕があれば違ったかもしれないけれど、
今日は考えるエネルギーを使いたくなかった。
最近は食事量も気にしているし、
とりあえず空腹が落ち着けばいいという判断。

仕事が終わったあとは寄り道せず帰宅。
今日の消費はバナナのみ。

寝坊から始まった一日は、
全体的に省エネで完結した。
選択肢を広げない日ほど、支出も広がらないらしい。

今日はそんな一日。

2026年 02月 11日 (wed)

1,310円
本日の支出
チューハイ同僚の分も含め2缶(クレジットカード)ファミリーマート/渋谷478円
豆腐とまぐろ(クレジットカード)マルエツ/川口832円
合計:1,310円

今日はお仕事。
体調は「万全」とは言えないけれど、なんとか一日乗り切った。
ただ、声はかなり限界で、ほとんど出なかった。

仕事終わり、本当は早く帰りたい気持ちもあったけれど、
同僚が少しお酒を飲みたそうにしていたので、
ほんの少しだけ付き合うことにした。

出勤が頻繁に重なるわけではない相手なので、
久しぶりにゆっくり話せたこと自体は良い時間だったと思う。
体力的にはギリギリでも、
こういう小さな社交は切り捨てきれない。

帰りに最寄りのスーパーへ。
安かった豆腐と、半額になっていたマグロを購入。
「必要」よりも「条件が良い」が決め手の買い物。

今日は早く帰りたい気持ちと、少し付き合う気持ち。
節約と、半額ならいいかという判断。
小さな揺れの中でバランスを取った一日だった。

2026年 02月 10日 (tue)

1,345円
本日の支出
龍角散ダイレクト(クレジットカード)ウエルシア/川口731円
鶏モモ(クレジットカード)ウエルシア/川口614円
合計:1,345円

今日はお仕事。
朝から声がガラガラで、
話すのが少しつらい一日だった。

喉が痛いわけではないけれど、
このまましゃべり続けるのはしんどそうだったので、
帰りにドラッグストアへ寄り、龍角散ダイレクトを購入。

せっかく寄ったので店内を少し見ていたら、
鶏モモ肉が安かったのでついでに購入。
最近のドラッグストアは、夜遅い時間でも
スーパーのように食品が揃っているので本当に助かる。

今日は「体調対策」が目的の来店だったけれど、
結果的に日常の食材も補充できた。
不調を感じる日は寄り道は最小限だけど、
一か所で用事が済むのはありがたい。

今日の消費は、
仕事を続けるためのケアと、
生活のための実用的な買い物。

大きな出費はないけれど、
ちゃんと理由のある支出だった。

今日は早めに喉を休ませたい。

2026年 02月 09日 (mon)

23,085円
本日の支出
ショコラ・チョコ(PayPay)新宿高島屋/新宿23,085円
合計:23,085円

今日は出勤時間が少し遅め。
その余白を使って、アムール・デュ・ショコラに寄った。

人にあげる用として、少しだけチョコを購入。
ただ、内訳で言うと8割は自分用。
こういうイベントでは、
「ついでに自分の分」ではなく、
「自分の分についでが付く」くらいの感覚になる。

まだ、絶対に買いたいチョコは揃っていない。
今回は下見と補充に近い位置づけ。
このあとも、たぶん探しに行くと思う。

最近は食事量をかなり気にしているけど、
チョコに関しては少し別枠。
量を食べるというより、
「好きなものを少しずつ楽しむ」方向で折り合いをつけている。

今日の消費は、
必要だからではなく、
気分を上げるための選択。
出勤前にこういう寄り道ができると、
一日のテンションが少し変わる。

結果的に、
誰かのためと言いつつ、
一番満たされたのは自分だった気がする。

2026年 02月 08日 (sun)

27,045円
本日の支出
美容院代(クレジットカード)サロン/原宿26,400円
キャベツ、バナナ、豆腐、しめじ(クレジットカード)ビッグ・エー/川口645円
合計:27,045円

今日はお休み。
お昼から美容院の予約があった。

目が覚めたのは、家を出る10分前。
急いで準備して、そのまま美容院へ直行。
こういう日の判断は早い。

髪の毛はいつもほぼお任せ。
その日の自分と美容師さんの気分で仕上がりが決まる。
今回は少しミスったかもしれない、という出来だった。

最近はブリーチして色を抜いているので、
どうやらそのあとに入れる色を少し入れすぎたみたい。
まあ、そんなときもある。
どうせすぐ色は抜けるし、色落ちはきれいになるはずなので、
深く気にしないことにする。

正直、自分の美容院代は高いと思う。
でも金額はあまり気にしていない。
満足することのほうが多くて、
「失敗も含めて経験」くらいで受け止められるからだと思う。

本当は朝早く起きて選挙に行く予定だったけど、
寝坊したため予定を変更。
美容院が終わってから一度帰宅して、改めて投票へ。

その帰りにスーパーへ寄り、
特に決めずに、安かったものをいくつか購入。
目的買いというより、
「今ある流れの中で必要そうなもの」を選ぶ感じだった。

今日は、
美容院という大きめの消費と、
スーパーでの小さな節約買いが同居した一日。
満足を優先するところと、
金額を抑えるところの使い分けがはっきりしていた。

2026年 02月 07日 (sat)

760円
本日の支出
サラダ東急ストア/渋谷343円
豆腐と塩こんぶマルエツ/川口417円
合計:760円

今日は自宅から白米だけ持ってきていたけど、
お昼ごはんをちゃんと用意する気力はあまりなかった。

仕事の合間にスーパーへ寄って、サラダを購入。
お昼は白米+サラダで簡単に済ませた。
量は少なめだけど、「とりあえず食べる」にはちょうどいい選択。

仕事帰りにもスーパーに寄り、
買ったのは豆腐と塩こんぶ。
調理らしい調理をしなくても成立する組み合わせを選んだ。

最近は自宅からお昼ごはんを持ってくることが多い。
理由は節約もあるけど、実はダイエットのため。
目標は1ヶ月で5kg減。
正直かなり厳しいと思っている。

運動はしたくないし、
お酒もできれば減らしたくない。
となると、調整できるのは食事だけで、
今はそこをかなり意識している。

食べることは本当に好きだけど、
好きなだけ食べられない期間に入っている感じ。
消費の内容も、「満足」より「管理」に寄ってきている。

今日の消費は派手さはないけれど、
体重と相談しながら選んだ、かなり意識的な内容だった。

2026年 02月 06日 (fri)

0円
本日の支出
合計:0円

今日もお仕事がんばりました。
お昼ご飯も自宅から持ってきていたため買い物は一切なし。

特に何かあったわけでもなく、
帰り道も「早く帰る」以外の選択肢がなかった。
電車が大幅に遅延してたこともあり、帰るしかない。
疲れていると、寄り道という概念自体が頭から消える。

こういう日は、
コンビニに入る理由も、
SNSでおすすめを見て欲しくなる余裕もない。
「必要かどうか」を考える前に、
「動けるかどうか」で一日の行動が決まる。

結果として、消費はゼロ。
節約を頑張ったというより、
エネルギー不足による自動ブレーキみたいなものだった。

改めて思うのは、
人は元気なときにお金を使い、
疲れているときは使わない、ということ。
気分転換のための消費すら、今日は思いつかなかった。

何もない日だと思っていたけど、
「何も起きなかった」のは、
消費行動が極端にシンプルになる条件が揃っていたからかもしれない。

明日もお仕事があるので今日は早く休む。

2026年 02月 05日 (thu)

6,961円
本日の支出
THEBOYZ mobileファンクラブ会費(クレジットカード)オフィシャルサイト/オンライン5,280円
豚こまとモッツァレラチーズサミット/川口1,681円
合計:6,961円

ここ数日の睡眠不足がたたったのか、昨日は帰宅してすぐ寝落ちしていた。
そのおかげで、体調はまだ万全ではないけど、昨日よりはだいぶ楽。
今日は早めに仕事が終わったので、帰りにスーパーへ寄り道。
豚こまが安かったので購入した。
だいたいスーパーに行くときは、安いものだけを選ぶことが多い。
まとめて買って冷凍したり、
以前買ったものと組み合わせて、あとで適当に料理するスタイル。
「今日は何を作ろう」と考えるより、
「あるものでどうにかする」ほうが楽で続けやすい。
こういうごはんはだいたい適当なので、
写真を撮って誰かに見せるほどのものではない。
でも、自分が食べる分には十分。
今日はモッツァレラチーズも安かったから購入した。
あとで何作ろうかな…

2026年 02月 04日 (wed)

2,457円
本日の支出
医薬品ハリーエースプレミア(クレジットカード)スギ薬局道玄坂/渋谷2,178円
バナナ東急ストア/渋谷279円
合計:2,457円

一昨日くらいから少し体調がいまいちで、
昨日はだましだまし過ごしていたけど、今日はさすがに調子が悪いかもしれない。

病院に行く時間は取れず、
帰りにドラッグストアで薬を購入。
「治す」というより、「今日を乗り切るため」の選択だった。
スギ薬局で購入した薬だが、病院でもらえる薬とほぼ同成分で市販薬にしては4~6日分入っているためお得。
この前も体調崩したとき病院に行けずお世話になった薬にまた頼る。

体調が悪いと、
余計な買い物をする余裕はなくなる。
必要なものだけを、できるだけ早く、という行動になる。

仕事が終わったあとは寄り道せずに帰宅。
今日は消費というより、回復を優先した一日だった。

こういう日も記録としては大事で、
体調不良は消費行動をかなりシンプルにする要因なんだと改めて思う。

今日は無理せず、早めに休むことにする。

2026年 02月 03日 (tue)

14,513円
本日の支出
電車賃(モバイルSuica)アプリ/Suica943円
ディズニー2人分飲食代(クレジットカード)パーク内/ランド3,450円
鳥貴族¥6,080(割り勘PayPay送金)PayPayアプリ/友人にPayPay送金1,000円
ディズニーグッズ(クレジットカード)パークショップ/ランド2,900円
ディズニーお土産(クレジットカード)パーク内/ランド1,220円
ディズニー2人分優先チケット(クレジットカード)アプリ/ディズニーリゾート4,000円
ディズニーシューティングゲーム(現金)パーク内/ランド1,000円
合計:14,513円

今日はお休み。
友達とディズニーランドに行く予定の日だった。

今日作業できないのは分かっていたので、
前日に私用を片付けようとした結果、まさかの徹夜。
朝に寝て、お昼に起きるというおなじみの流れになった。
もともと現地合流予定だったので、遅れて合流。

閑散期とはいえ、乗りたいアトラクションが運用していなかったり、トラブルで止まっていたりして、タイミングの難しさを感じる日だった。

実際に乗ったアトラクションは3つ。
そのうち1つは課金して優先チケットを使用。
並ぶのがあまり得意じゃないので、ディズニーに来ると「時間をお金で買う」選択をしがち。

アトラクションに並んだり、乗る時間はあまりなかった分、いつも見る機会が少ないショーを見ることができた。滞在時間は6時間くらいと短めだったけど、結果的に はちょうどよく満足できた。食べたいものもそれなりに食べられて、ディズニーの雰囲気の中で飲むビールはやっぱり美味しい。

今日の消費は、モノよりも体験に寄った一日。
長時間いなくても、課金の仕方次第で満足度は上げられる。たくさんは使ったけど、「楽しかった」という感情がちゃんと残ったので、今日はそれで十分ということにする。

2026年 02月 02日 (mon)

10,666円
本日の支出
ディズニーランドチケット(クレジットカード)アプリ/Disney Resort8,900円
化粧品(クレジットカード)アプリ/Amazon1,658円
ペットボトルの水駅のコンビニ/新宿108円
合計:10,666円

今日の消費はかなり控えめ。
買ったものはペットボトルのお水くらい。
あとは日用品を少し補充しただけで、大きな出費はなし。
仕事に行く前に、少しだけいつもと違う予定があった。
将来のことにつながる話を聞きに行く時間。
まだ決まったことは何もないけど、
「そういう選択肢もあるなあ」と考えるきっかけになった。
出勤前には、この前サロン・デュ・ショコラで買ったチョコをひとかけ。以前から同僚が食べたそうにしていたのでおすそ分けした。甘いものが好きな人なので食べている姿はいつも以上に可愛らしい様子だった
そんな様子を見ながら甘いものを食べると、気持ちが少し落ち着く。
私自身、チョコは好きだけど、食べすぎると肌に出やすいのでほどほどに。
仕事が終わったあとは特に寄り道せず帰宅。
昨日書かなかったが今日もお昼は持参したお弁当だったので、外食やコンビニに頼らずに一日を終えた。
今日を振り返ると、大きな買い物はしていないけれど、
気持ち的にはいろいろ考えることの多い一日だった。
そういう日は、不思議と消費も静かになる。
しれっとディズニーのチケット購入しているが明日友達と行く予定。


(掲載写真は同僚のInstagramのストーリーの投稿をスクリーンショットしたものです)

2026年 02月 01日 (sun)

1,981円
本日の支出
chargespot1月利用分引き落とし(クレジットカード)アプリ/インターネット780円
リップクリーム(クレジットカード)ココカラファイン/渋谷693円
チューハイロング2缶同僚の分も購入(クレジットカード)ファミリーマート/渋谷508円
合計:1,981円

今日から「消費行動を測るブログ」を始めることにした。正直に言うと、初日からほぼ何も買っていない。開始早々「これはどうしたものか」と頭を抱えたけど、振り返ってみると案外書ける。
朝、出勤前に選挙へ行った。
寄り道はなし。投票して、そのまま仕事へ向かう。朝に予定が一つ入っているだけで、コンビニに寄る気も起きず、余計な消費は発生しなかった。唯一の消費はリップクリーム。家を出てから忘れたことに気づいた。なくても一日は過ごせる気もしたけれど、唇の乾燥が仕事中ずっと気になりそうで結局購入。
本音を言うと、今は節約したい。
それでもこのときは
「節約」より「今の不快をなくす」が勝った。
これは衝動買いというより、
不快を回避するための即時性のある必需品消費だったと思う。
一瞬だけ帰宅前に同僚とコンビニでお酒を買ってワンカンだけした。
それ以外は特になく帰宅し一日が終わった。
初日から華やかな消費はないけど、このくらい静かなスタートのほうが、自分の行動パターンが見えやすいのかもしれない。