連休の残り2日はプライベートの用事を挟みつつ仕事の予定。
午前中に仕事を進めておいて外出。今日も春ですね。
突然ですが、好きな都内の通りランキング第1位は「要町通り」です！歩道が広くて人が少なくて池袋までちょうどよい距離で、通ってた大学が近くにあって良く散歩してたのでそっち方面に行く用事がある時は用もなく立ち寄ります。ちなみに第2位は山手通りの初台から中目黒。
池袋から西が丘サッカー場へ。友達の友達が以前に選手だったことがあって、そこからの縁で年に何度か応援させてもらっているベレーザの試合。
サッカー場の何がいいって目に飛び込んでくる綺麗な芝生。ちなみにこの縞々はローラーで芝を寝かせる方向を互い違いにして作ります。
今日はあまりいい結果にならず。まぁスポーツは勝者と敗者がいるし、こういう時もあるよね。
夕方以降はオフィスでがっつり仕事。爪痕を残すためには頑張らなくては。

春の匂いを感じる休日！
年明けに量子コンピュータについて学ぼうと思って本は買ったけど難しすぎて理解できず、お台場の科学未来館へ。「量子コンピューター・ディスコ」という展示をやっており、ちょっとだけ理解が進む。量子には「もつれ」の状態がありこれがポイントであると。
ちょうど企画展示でやってたミャクミャクのデザインシステムについての展示が思いのほか面白く、ほんと良くできてるなぁと。キレキレで踊ったりお土産購入を煽るだけではなかったのね。
JALカードユーザなので、貯まったマイルで日航ホテルでランチ。
先日購入したアップルウォッチのセットアップが終わり今日から新機種。いいのか悪いのか、5年前の機種からの移行なのにびっくりするくらい何も変わらない使い心地。
よい休日でした。

モテ期が到来しました。仕事的な意味で。
評価してくれるのは他人なので自分はコントロールできないけど、与えられた機会に爪痕を残せるかどうかは自分次第です。
ということで、恵比寿の（地上からの高さ的に）高いところでビジネスランチ。他人の悪口が絡まない仕事の話がいちばん楽しい。パッタイ大好きなんだけど、こんな美形の海老が入ってることある？笑
コーヒー飲みたいなと思って寄ったいつものスタバで、桜シリーズの裏でひっそりとスープチーノがメニューから消滅したことを知る。また秋にはキミに再会できるかな...。季節の移り変わりを感じる。
退勤後はヘッドスパ＆リラクゼーションで心身をケア。いつもの人が体調が良くなさそうで心配になるが、こういう時は心配よりも感謝をちゃんと伝えた方がよい気がしている。
今週もお疲れ様でした！

桜の季節がやってきた！スタバの話。
シーズンもののドリンクは「甘いのに甘いのをトッピングしましたー」みたいなのが多くてちょっと手が伸びないんだけど、桜だけは特別。
今日はまだ寒いのでホットのやつにしました。
「桜の味」という実在しない概念みたいなのをちゃんと確立させる日本人ってすごいよね。
飲食からイベントから、全力で桜に乗っかっていこうとするところが好きです。
退勤後、新宿の街を自転車で爆走してパーソナルピラティスへ。先日買ったジム着がデビューしました。とても着心地がよい！
今日も地味に体幹にしっかり効くキツめのメニューをやり切る。
ピラったあとはオフィスに戻ってクライアントワーク集中。
寒い1日でした。

ええ、結局新しいのを買ってしまいました。アップルウォッチ。
1日2回充電という修行から解脱する道を選びました。
よく調べたら今使ってるのはもう5年半も前に買ったものらしく、そりゃバッテリーもなくなるよね。
退勤後に美容院へ。いつも同じ感じでお願いしているのですいすいカット進めてくれる。あまりに気楽でうっかり爆睡してしまった。
オフィスに戻って調べ物とか作業とか。たくさんやることがあって飽きないね。
帰りの移動中にTVerでオリンピックをライブ観戦。
推しのここもちゃんカッコよかったー！3本目の攻め切ったランに魅了されました。

今日も元気に忙しい1日でした。ビジネスタイムはあっという間。
退勤後、新宿のAppleStoreへ。使っているAppleWatchのバッテリー交換を依頼しに昨日に引き続いての新宿マルイ。
わざわざ予約して店舗まで行ったのに、よくよく見てもらったら使ってるモデルはもうバッテリー交換受け付けてもらえない古いモデルとのこと。困る。
バッテリー弱ってて1日2回充電するのを引き続き我慢するか、今使ってて別に機能に何の不満もないし最新モデルも特に惹かれないけど新しいのを買うか、消去法の選択肢で迷う。
夜は月イチのビジネスコーチングとFeelCycleを慌ただしくこなし、少しだけ集中して仕事。予定が立て込んでいる日はどうしても「こなす」感じになってしまって良くない。
消費生活的にもあまり特別なことがない1日。
ま、こういう日もあるよね。

週明けから会議や打ち合わせ続きであっという間に勤務時間が終了。
時間の流れって、実は本当に速くなったり遅くなったりしてるのでは？
ランチどころではなく、今日も推しチョコでお腹を満たします。
退勤後は整体へ。そんなに疲れてる感じはなかったんだけど、首肩の強張りがそれなりだったらしくがっつりほぐされる。
最近「心と身体と肉の火入れ」という自分ロジックを思いつきました。
料理として肉に火入れをする時にいちばん美味しくするには焼いたり揚げたり加熱した時間と同じ時間だけ肉を休ませるのが大事って言うけど、これは人間も同じなのでは？という仮説です。
自分を含めほぼすべての社会人にとって完璧には難しいけど、疲れてからメンテナンスするんじゃなくて、あらかじめ休ませたりケアしたりする時間も計算に入れておくと人間もいい感じのコンディションになる、みたいな。どうでしょうか...？
マルイに来たついでにlululemonで春物のジム着を物色。落ち着いた色味のフーディーを見つけて嬉しい。
オフィスに移動してクライアントワークを進める。
今週は今週でまた忙しくなりそう。

休養十分で朝から仕事。体調が良いと仕事も捗りますね。
昼からジムへ。今週はランは十分やっているし今日は暖かいので、冬にはあまりやらない水泳を少し。ついでにサウナでキメる。
最近の傾向として、気に入った食事はしばらく繰り返す癖があるらしく今は蕎麦がブームです。珍しくご飯も食べちゃう。
時間が取れたので今週新規で課金したClaudeを使ってみた。AIの進化がすごい。
去年くらいまでは文章の下書きくらいだったのが、今日の出来事をメモ書きで渡しておいたら、過去の自分の記事を全部読み込んで文体を学習して、管理画面にログインしてそれっぽい記事を作って投稿する準備までやってくれて、過去の記事から消費内容のパターンを推測してリストを作ってくれるくらいにはなってる（あくまで例ね）。
たぶんもう少ししたら、スマホのカメラロールからいい写真を選んでリサイズして載っけておいてくれたり、ウォレットの決済履歴から今日の出費も拾って登録しておいてくれたりしてくれるようになるだろうな。
そしたら自分本体が真っ先にいらなくなりそう。
少し春っぽい空。明日からも頑張りましょう！

今日ここまでの文章はAIが書きました！....なんてね。

週末の朝寝最高！ウィークデーの疲れを取るのに睡眠は重要。
普段テレビを全く見ない生活を送っており、平日はあまり見る時間もないので、1週間遅れて自分の中でオリンピックが開幕しました！TVerはこういう時に便利だ。
今はスノボのここもちゃんに夢中です。一発勝負で一瞬の集中に仕上げてこれる人を本当に尊敬する。
以前からチラ見して気になっていたabceedという英語学習アプリを購入。TED Talksが学習コンテンツに加わったのが決め手でした。
早速「先延ばし魔の頭の中はどうなっているか」という自分にピッタリのコンテンツを学習。自分と同じすぎてわかりみが深い。
多かれ少なかれ、みんな先延ばし魔ですね。英語学習用のコンテンツがついてないただの動画は普通にYouTubeで見られます。
消費とはちょっと違うと思うけど、とあるテーマ型ETFに新規投資。仕事柄テック系ばかり投資してましたがどうやらしばらく居心地が悪そうなので違う領域を散歩してきます。新しい世界を知るチャンス！
自分にとって投資は世界と社会を学び未来を想像する楽しい遊びです。そして（資金を投じて）ポジションを取って実践してこそ。
そんなこんなでよい休日でした。

早朝の新宿からスタート。
インバウンドがちょっと落ち着いてきた気はするんだけど、新宿（というか東京）のホテル価格はもう上がりっぱなしですね。でも利便性とタイパには勝てない。
小田原方面へ出張。午前中いっぱいがっつり打ち合わせと作業して慌ただしく都内に戻ってくる。
セブンイレブンで新しい推しの子を見つけました！これは控えめな甘さで美味しいしお昼ご飯がわりにちょうど良い量。
退勤後、新宿に戻って夜ランへ。今月はパーソナルコーチとの月イチのトレーニング予定が合わず1人で走ります。
新宿御苑から（新宿駅からでもほぼ同じ）明治通りに出て原宿のハラカドの交差点まで行って表参道を通って表参道交差点から246で渋谷駅まで走るとちょうど5km。いい距離だしいいコースです。自分の足で体感すると渋谷駅ってほんとに谷底にあるんだなって思う。
でも帰りはタクシーで帰ってきます。
オフィス戻ってクライアントワーク集中。
今週もおつかれさまでした！

朝から何かと忙しすぎて昼ごはんを食べ損ねてしまった！
こういう時はプチファスティングということにして胃腸を休めることにします。
午後イチくらいまでは「お腹減ったなー」とか思うけど、途中からどうでもよくなってくるのはなぜなんでしょうね。ということで夜までお仕事頑張りました。
個人事業の方で、長くお世話になっているクライアントから別の会社さんを紹介したいとの連絡をもらい冥利に尽きる。こういう信頼とか縁は裏切れないし、個人で仕事をしているからこそ感じられる嬉しい気持ちですね。会社員でも本質は変わらない気もするけど、やっぱり誰と仕事するかは重要だなと思うし、指名してもらえるのは幸せなことです。
何年か前にアメリカに行った時に出会って以来大好きなブランドになったaloyogaの春物を何着か注文。日本には直営店がないのでオンラインでオーダーしてアメリカから送られてきます（でもなぜか送料は無料！）。価格帯的には安くはないんだけど着心地と色味が好きなヨガウェアブランド。まあヨガでは着ずに私服として着るんだけど。
夜は短時間だけクライアントワーク集中。
明日は早朝から出張なので、45分一本勝負で居酒屋でさくっとご飯食べて駅近ホテルにチェックイン。
炭水化物控えめにしたい時に居酒屋ご飯は便利。

突然現れた水曜日の休日はご褒美ですね。祝・建国。諸説あるようですが、初代天皇である神武天皇の即位日とされる日だそうです。
さて。
比較的余裕はあるものの個人事業の仕事日ということで、午前中に雑務をさくさく進める。
ジムRUNへ。5月の軽井沢までしばらく大会出場はない予定ですが、練習をサボるとペースを戻すのが厳しくなることを知っているのでできるだけコンスタントに走りたい。
そしてランチの鴨蕎麦が美味しかった！
夕方までクライアントワーク集中。自分に見えているのはごく一部だとは思いますが様々な業態のビジネスに触れることができ、成長に貢献させてもらえるのは幸せなことです。
深い専門性と対話によって価値を生み出す力と貢献意欲を常に持ち続けられるようにしたい。そのためには心と身体がとても大事。
コンサルというと何か上から目線で好き勝手言う仕事と思われがちですが、（少なくとも自分の仕事は）全く違っていて。世の多くの職業がそうであるように、同じ職業でもまぁいろんな人がいるし実は細かくクラスタが分かれていたりするから、SNSによくいるわかりやすい自称コンサルみたいなタイプの人は自分の周りのリアル世界ではあまり見かけない。
夜は普段より少し早めに切り上げて終了！
いい1日でした。

仕事的な意味で人とたくさん会ってたくさん話す日。デジタル世界で仕事をしてるけどリアル社会を動かすのは感情と欲と未来へのビジョンだなと思います。
お昼にたまたま目についたセブンイレブンのトリュフナッツがとても美味しく今日からこの子を推すことにしました。
夜はFeelCycleへ。ダブルタイム（拍の倍速で漕ぐ）とラン（リズム関係なくダッシュで漕ぐ）がやたら多いメニューできつかったけど、DeepHouseっていうの？AmbientTechnoっていうの？反復と変化が積み重なっていくようなあまり起承転結のないタイプの音楽は没入したい時にいい。
気づいたら200回も通ってるらしくそれはそれで良く続いたなと思うけど、身体と心をちょっと上げてくれる時間は短期に消費し切ってしまうのではなくペースを保って習慣として日常に取り入れていきたい。
ちょっと興味があって、食文化に関する本を何冊か購入。
帰り道になんか街に人がたくさんいるなと思ったらそういえば明日は祝日だった。

先日久しぶりにレターパック青で書類を送ったら料金が足りん！と送り返されてきて面倒なことになり何かと思ったら1年ちょっと前に料金改定されていたらしく、それ以前に買いだめしといたレターパックでは料金不足になってしまうとのこと。
仕方ないので差額と手数料を払って在庫を交換してもらいに郵便局へ。ゆうゆう窓口っていう割とどこにでもある夜間窓口では交換してもらえないので注意。なんでそんな細かいことを知っているかというと今さっき体験したからです（泣
最近はほとんどの郵便局の窓口が夕方で閉まってしまうので、忙しいのに二度手間！と思いながら新宿駅近くの遅くまでやってる郵便局へ。
ついでに確定申告に必要な書類を税理士さんに送ってこれで全て完了。税務処理は面倒だけど、良くも悪くも1年を振り返るいいきっかけですね。あとは税理士さんにお任せします。
先週調子に乗って慣れないラーメンを食べて胃が痛くなったのでランチ食生活はいつも通りに戻しました。
今日も平常運転で働いています。

今日も雪の週末ですね。
友人の腸活先駆者に影響を受けて、ちょっとやってみようかと思いMyKinsoを購入。
今の腸内フローラ（腸の中の菌の構成）がわかる！という計測サービスでふつうにAmazonとかで購入できて手軽です。
健康にいい食事、とかざっくりした話ではなく、具体的にどんな食事を取ればどんな腸内環境にできるのか、そして腸内環境の変化によってどのように身体が変わっていくのかを意思を持ってやっていけるのがいいですね。まぁストイックにやるつもりは全くないので日常をちょっとだけ良くする感じで。
なお基本的に乳製品が苦手というとてつもないハンデあり。
個人的にこの手の身体の可視化サービスに惹かれる性癖があるらしく、InBodyとかリアルタイム血糖値とかやってみたことがあります。いちばんミステリアスで良くわからないけどずっと付き合っていかなくちゃいけないのが自分の身体と心。
途中身体のメンテナンスに外出した以外は終日新宿御苑で仕事。いつもは御苑利用者で賑わう周囲の飲食店も静かで時が止まったような日でした。

週末の朝は幸せの朝マックから。しかも楽してUberじゃなくて、ちゃんとお店まで買いに行っちゃう。偉い。
おしゃなカフェとかももちろん好きだけど、朝マックも独特の魅力があるよね。
昼間に食べるよりも、朝の方が美味しい気がするのはなんでなんでしょうね？
晴天が続いていたけど、雪の週末は何だか街も静か。
明日は仕事の都合で選挙に行けないので期日前投票に行ってついでに買い物して久しぶりの外飲み。
ピラティスのインストラクターさんからチケット更新のお知らせが来ていたので支払い。引き続きお世話になります。
よい休日でした。

今日も午前中から外出の予定があり新宿方面へ。
たまには違うもの食べようと思って、新宿駅の地下にある新宿地下ラーメンっていうお店へ。週替わりで日本中のいろんなラーメン屋さんが出店するというフェスみたいなお店だそうで、今週は豚骨ラーメンでした。ラーメンには全く詳しくなくそして深掘りする情熱も持ち合わせてないのでどの程度のものなのかよくわからないけど、個人的にはふつうに美味しかったです。
しかし値段もフェス価格であった！
やっぱりちょっと胃もたれしてしまいそそくさと胃薬を調達。
夕方からオフィスに移動して仕事を進める。仕事柄、アプリやクラウドサービスのサブスクは評価用途も含めてかなり多いけど今日から直近の株式市場を荒らしまくった張本人の今をときめくAnthoropic/Claudeが仲間入り。
AIなんでもそうだけど、ちょっと怖いくらい有能で使う側の能力が試されるわこれは。「どのようなご用件でしょうか」っていう文章がその通りの意味じゃなくてお前ちゃんと使えんの？って言うちょっと別の意味に見えてくる。
夜の用事に出かけようと思ったら渋谷でJRが全部止まっており駅が大騒ぎになっていた。なんとかタクシーを捕まえて事なきを得る。
ヘッドスパ＆リラクゼーションで身体をケア。
今週もお疲れ様でした！

日常の買い物はできるなら全てモバイルSuicaで済ませたい派です。
よほど高額なものは別として、オートチャージで残高気にしなくていいし決済早いしほぼどこでも使えるし。
そんなモバイルSuica界隈の神、その名もSuicaペンギン。
今日は外出続きの予定で新宿で後輩と合流することになってて、職場の共有カレンダーを見たら待ち合わせ場所として「Suicaのペンギン広場」とかいう場所が指定されてて、どこだよそれと思ったら新南口を出たところの広場のことでした。よく通るし待ち合わせにも便利だけどここそんな名前だったんだ...
もうすぐ引退するとは思えないフィーチャーっぷりで銅像まで。ひとつ新しい新宿を知りました。
退勤後、先週サボってしまったFeelCycleへ。久しぶりで気持ちいい。
ここ数日取り組んでいた仕事がひと段落し、ちょっと落ち着く。
時間がなくて見れてなかった米国株市場をざっとチェック。直近でSaaS is deadとか言われて荒れに荒れており仕事的に結構関係ある企業も多かったりもするので、色々と驚く。

消費生活もあっという間に折り返し地点。
始めてから結構いろんな気づきがあったんだけど、そのひとつは「自分おにぎりばっかり食ってんなー」でした。
お腹いっぱいにすると頭が働かなくなるのと短時間で手軽に済ませられるのと油ものはもたれちゃうので、仕事のパフォーマンス維持には良いのです。
ということでたまにはコンビニではなく専門店へ。最近おにぎり屋さん流行ってるし世間のパン屋さんの数を考えるともっと増えてもいいのではないかと思う。
コンビニおにぎりも気づくとじわじわ高くなってたりするし、専門店のはちょっと高いけどサイズが大きかったりもするし、結局どちらでも同じくらいの金額感な気がしていてどちらもそれぞれに美味しい。
でも、海外に行くとコンビニの食事は壊滅的なことが多いから、24時間365日いつでもどこでも安全で美味しいものが手に入る日本のコンビニはとてもリスペクトしています。
今日も昼夜とも集中仕事日。
人によって仕事に対するスタンスは違うと思うんだけど、自分は混沌と集中と疲労の先にあるやり切った感を感じられる瞬間みたいなものが好きです。
毎日はちょっときついけど。

お昼ごはんを買いに行ったら、いつものセブンイレブンが恵方巻ワールドになっていた！
今日ここで一儲けしたい！という気合いを感じる。
まぁ買ったのはすみっこに追いやられていたおにぎりなんだけども。
そして、買えるうちに買っておきたいスープチーノ。
薄々そうだろうなとは思っていたけど、おにぎりには絶望的に合わない。
退勤後、今日は珍しく夜の外出予定がない日だったので、早々にオフィスにこもって頭を使う系のまとまった時間が必要な仕事を進める。
頭の中は忙しかったけど、こうして文字に起こすと平和な日でした。

某通信制大学に科目履修生としてゆるく在籍していて、今期は2科目取ってるんだけど、無事に期末試験が終わり受講完了となりました。
AI関連の講義を受講してて思ったけど、新しい分野の授業はオールドスタイルの教授がやるような前年踏襲の体系的なものよりも、外部講師が好き勝手に新しくて面白いものを持ってきたものの方が面白い。
授業料も断然安いし、学習システムもしっかりしているので、大人の学びとして科目履修生はおすすめ。
なお副産物として「なんで学生の時もっと真面目にやっておかなかったんだろう」という後悔がもれなくついてきます。
退勤後、パーソナルトレーニングできっちり苦手な体幹とバランスを追い込んでからオフィスで仕事。
突発で入ってきたタスクに振り回されただけで終わってしまった。反省。

2月は朝イチのヨガからスタート！
最近始めた表参道のプライベートヨガへ。長らく動画とか見ながら自己流でやってたんだけどなんかいまいちだなーと思ってパーソナルを始めたらやっぱ全然効きが違う。やっぱプロは凄いわ。
近くのおしゃカフェで朝ごはんを食べて満足し、隣にあったアニエスで窓に飾ってあったカーディガンがかわいいなと思ったんだけど、あとで値段調べたらちょっといいやってなった。
この時点でまだ10時過ぎで、それはもう有意義な朝でした。
そのあとはひたすら仕事。今月もなかなか忙しそうです。朝のうちに身体を動かしておくとそれだけでちょっとポジティブに過ごせる気がする。